女會員在上課時，有幾點需要提防男健身教練！

說到女會員提防健身教練好像感覺有點不好聽，

應該是注意下自己的形象，因為女性和男性不一樣，所以很多方面還是需要注意下自己的形象。

一、服裝方面

作為女會員建議儘量穿著稍微保守點的衣服，上衣不能太寬鬆，可以選擇去商場購買一些專業的運動衣服，

下裝到是無所謂，可以穿清涼的運動短褲或者運動長褲。因為比如很多女會員在做俯臥撐的時候，如果穿的太寬鬆，這樣勢必會惹來很多男同志眼球的覬覦。不一定是自己的健身教練，因為私教室還有很多其他的會員在鍛煉的，所以最好還是需要注意的，千萬別引起不必要的尷尬。

二、言語方面

很多女會員在上私教課的時候千萬別和男教練聊騷，很多女會員覺得這樣的聊天方式會增加鍛煉的趣味性，其實則不然，這樣會引起很多男性教練或者旁邊其他會員或者教練對你有想法的，她們會認為這女會員舉止輕浮，不是正經人的哦！

最重要的是在鍛煉的情況下，女性也會爆發出很多雄性荷爾蒙，

這個時候如果你總是說些不適合的話會引起不必要的事情，你懂的哦！

所以我們女會員就算為了增加鍛煉的趣味性，最好可以跟自己的健身教練聊一些有趣的事情：比如最近什麼電影好看，今天上班遇到啥有趣的事情啊等等。

三、別被花言巧語迷惑

很多男性健身教練在上課的時候總是會不住的誇張你，

說你才上了幾節課身材就變苗條很多，其實也就是變向稱讚他們自己健身教學的高超，最終目的就是希望你們女會員可以繼續花錢請他們給你上課。所以建議女性會員每次去上課前最好去做下體測，看看最近身體指數情況，這樣至少自己心裡有個數。