孩子上學，老人生病，工作繁忙，看80後媽媽如何長出三頭六臂？
老公因公出差，牛姥姥跳廣場舞時不慎扭傷了胳膊，牛牛正值其中考試複習階段，牛媽又于三月初剛剛入職新公司，工作正在適應階段。於是，真得是狠不能生出三頭六臂來才好。
起初，也有過大概一周的忙亂期，白天需要請假陪媽媽去檢查，做ＣＴ，做核磁等等；晚上還需要帶著牛牛複習預習功課，單位沒完工的工作只能放在晚上孩子睡了再完成，連續一周幾乎天天都十二點以後才能入睡。很快，明顯感覺自己的情緒越來越糟糕。
首先，認真考慮每個人的需求。先從媽媽說起，由於牛姥爺已過世多年，牛姥姥身體不適主要原因是心裡會覺得很孤單，需要孩子給予關心和問候。再說牛牛，牛牛由於很快考試，而且由於基本功不扎實，所以複習壓力很大，重點需要關注基礎知識。最後關於牛媽自己，
其次，認真考慮自己為什麼情緒這麼糟，原因很簡單，最近睡眠不足。的確，工作，照顧老人，陪伴孩子，讓牛媽有點兒焦頭爛額了。那有什麼方法可以有所改善呢？一定很按時睡覺，那有什麼是可以想辦法分離出去的呢？能不能有什麼事情可以協調到以後或用其它更省力的方法來解決呢？經過思考，
工作時間認真完成工作，提前列出第二天的工作計畫，第二天按嚴格按計劃執行。
下班後，按到孩子後，先跟孩子溝通複習情況，如果覺得孩子複習需要輔導，那就把晚餐改成訂餐，而不再親自下廚。這樣節省了買菜的時間。也可以讓孩子早點完成複習任務，儘早睡覺，保持足夠的精力。
如果孩子強烈要求吃媽媽做的晚飯，那就在牛媽做晚飯時，
晚飯時，陪媽媽聊聊天，讓孩子也講講學校的趣的事情。晚飯後，牛媽跟牛牛一起陪牛姥姥散步半小時，順便把牛姥姥送回家。這半小時，正好是孩子放鬆的時候，也滿足了媽媽需要人陪伴的需求，同時，也讓牛媽有了小小的運動和放鬆。
送牛姥姥回家後，便是牛媽跟牛的獨處時間，複習過後，會安排一會兒親子共讀，然後洗漱休息。
經過上面的調整，明顯發現自己的生活又正常起來。其實，起初幾天還是有點兒忙亂，總是不能心裡特別安靜的處理事情。經過每天睡前的反思，越來越能夠讓自己活在當下，就是在做每一件事的時候都很投入的去做。比如：陪孩子學習，就完全放下手機，全身心跟孩子一起複習；陪媽媽散步吃飯，就是安心的跟媽媽聊天，而不去想單位的任何工作；白天工作時，就全身心的工作，不去考慮媽媽或孩子。就這樣慢慢的，感覺自己像生出了三頭六臂，完全可以啥啥不耽誤的處理好每天的事情了。
說到底，這個妙計就是：活在當下，照顧好自己！
然後洗漱休息。經過上面的調整，明顯發現自己的生活又正常起來。其實，起初幾天還是有點兒忙亂，總是不能心裡特別安靜的處理事情。經過每天睡前的反思，越來越能夠讓自己活在當下，就是在做每一件事的時候都很投入的去做。比如：陪孩子學習，就完全放下手機，全身心跟孩子一起複習；陪媽媽散步吃飯，就是安心的跟媽媽聊天，而不去想單位的任何工作；白天工作時，就全身心的工作，不去考慮媽媽或孩子。就這樣慢慢的，感覺自己像生出了三頭六臂，完全可以啥啥不耽誤的處理好每天的事情了。
說到底，這個妙計就是：活在當下，照顧好自己！