警惕：五分之一心臟病高發人群並不自知

根據美國心臟病學會的一份報告指出，將近五分之一心臟病高危人群覺得自己的健康沒有問題。

在此次研究中，大部分心臟病高危人群認為有必要提高自己的健康水準，改變生活方式。

來自心臟病研究所的研究人員表示：“我們的研究強調了哪些生活方式會增加心臟病的風險，以及如何改善這一狀況，比如戒煙，鍛煉，以及提高大眾的健康意識。”

研究人員分析了45443份成人參與者的資料，並總結了八種可以改變的影響心臟健康的風險因素，

其中包括，吸煙，高血壓，糖尿病，肥胖，壓力，過度飲酒，缺乏身體鍛煉以及不良的飲食習慣。研究人員發現，如果伴以高膽固醇的情況，那麼這些因素佔據了心臟病發作風險的90%。在調查過程中，研究人員還詢問參與者“你是否覺得應該做些什麼來提高自己的健康水準？”

73.6%的參與者認為他們應該做些事情來改善他們的健康；

90.7%的參與者表示他們想戒煙或者減少吸煙，

多鍛煉，減肥或者少吃多餐；

81.1% 參與者希望在將來慢慢改善他們的健康。

而17.7%的參與者則表示，風險大不，覺得不需要改善他們的健康。

此次研究僅把可以改變的因素納入研究範圍，對於高血壓，糖尿病等眾多風險因素並未計算。研究人員一再表示，生活方式是改善健康的關鍵方法。（Heather_z727 205160）