孕期孕婦喝這些茶居然能補充這麼多 為何效果如此之好！

孕期孕婦妊娠反應厲害，胃口不佳，孕婦可以通過喝茶還緩解，喝茶不僅能補充自身和胎兒所以，還還有鋅、維生素C等有益成分。哪些茶孕婦是可以喝的？

1、薄荷茶

薄荷茶對孕婦過激妊娠反應而專門製作的准媽媽保健茶，

薄荷中的薄荷精以及單甯等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對於孕婦相對劇烈的妊娠反應，有很好的緩解作用，所以說准媽媽非常適合喝薄荷茶。

2、玫瑰花茶

本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，

含有維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。

3、菊花茶

菊花茶不含咖啡鹼，可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於孕婦在懷孕期間過於煩躁的情緒，

有良好的控制作用。

4、金銀花茶

孕婦自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，會更容易感染病菌引發感冒等疾病，多和金銀花茶可以有效預防出現這樣的情況，金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

5、八寶茶

八寶茶裡面有枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質放到一起泡，是非常適合孕婦們飲用，因為可以緩解孕婦們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，有效增強身體免疫力。

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