孕期孕婦妊娠反應厲害， 胃口不佳， 孕婦可以通過喝茶還緩解， 喝茶不僅能補充自身和胎兒所以， 還還有鋅、維生素C等有益成分。 哪些茶孕婦是可以喝的？
1、薄荷茶
薄荷茶對孕婦過激妊娠反應而專門製作的准媽媽保健茶， 薄荷中的薄荷精以及單甯等成分， 可以有效地緩解壓力， 幫助消除疲勞， 對於孕婦相對劇烈的妊娠反應， 有很好的緩解作用， 所以說准媽媽非常適合喝薄荷茶。
2、玫瑰花茶
本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶， 含有維生素C成分， 而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C， 同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收， 從而有效預防孕婦產生貧血症狀。
3、菊花茶
菊花茶不含咖啡鹼， 可以幫助舒緩疲勞， 有效清肝明目， 對於孕婦在懷孕期間過於煩躁的情緒， 有良好的控制作用。
4、金銀花茶
孕婦自身免疫力， 很多時候會因為懷孕而下降， 會更容易感染病菌引發感冒等疾病， 多和金銀花茶可以有效預防出現這樣的情況， 金銀花茶的抗炎解毒功效超強， 強效遏止了病毒的入侵。
5、八寶茶
八寶茶裡面有枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質放到一起泡， 是非常適合孕婦們飲用， 因為可以緩解孕婦們在懷孕期間的情緒波動， 有效幫助提神健腦， 有效增強身體免疫力。
寶寶在什麼年齡適合什麼樣的輔食？應該如何添加輔食？寶寶缺鈣怎麼添加輔食？營養不足該怎麼辦？【社長豌豆媽】