寶寶不吃飯怎麼辦？巧用這5招吧！

天氣熱了，寶寶和我們一樣，食欲都低了不少，但孩子正在發育期，

每天拒絕吃飯，不少媽咪簡直操碎了心。

孩子為什麼吃得少了？

首先是與孩子的發育速度有關。

很多媽媽覺得娃娃比以前吃的少了。但有一個小常識需要知道：寶寶在出生第一年一般會增加至出生時的3倍，而第二年開始，寶寶的體重只會增加1/3。當孩子長得慢時，自然對食物的需求量會減少。

其次，也說明寶寶已經長大了！

寶寶對周圍那些好玩的事情（比如一個塑膠袋、一個大人的水杯）更感興趣，

Ta更願意爬來爬去玩，而不是在媽媽懷裡吃奶或是被束縛在餐椅裡。

此外，寶寶出牙、生病的時候，都會影響胃口。

通常在恢復健康之後，胃口也會隨之恢復，有的寶寶還會“吃特別多，好像要把落下的都補上似的”。如果你的孩子出現了體重降低、消瘦，皮膚乾燥，精神狀態很差，小便很少很黃等症狀，應該及時帶他去看醫生。

孩子食欲下降了怎麼辦？

1、改變食物的形狀

各種糊糊吃得挺好的，最近突然不肯張嘴了，多見於8-9個月的寶寶。寶寶是在用他自己的方式告訴你，“媽媽我不想吃糊了！我已經準備好吃其他東西了！”試著給他提供一些麵食、軟軟的塊狀食物、顆粒更粗大的蔬菜水果，既能讓寶寶感興趣，

也能適時培養孩子的咀嚼能力，這對寶寶的飲食習慣的培養也是意義重大的。

2、多探索、多改變，豐富你的功能表

很多媽媽給寶寶吃的輔食比較單調，寶寶吃多了自然就厭倦了。餵養確實是個麻煩事兒，但媽媽們還得多開動腦筋、多變花樣喲，豐富的食材種類也是均衡營養所必須噠。

3、嘗試讓他自己吃飯

寶寶不吃飯，對著食物和餐具搗蛋，這不一定是厭食哦，很可能是Ta想自己吃了！給他穿好圍嘴，

地上鋪上報紙或者塑膠墊，從大塊的手指食物開始，讓他嘗試著喂自己吧。你可能會驚奇的發現，他很開心的在吃那些之前你喂了而他不肯吃的東西。

4、允許他吃自己喜愛的食物

有的寶寶只愛吃麵食，或是某種口味的米粉，

或是香蕉等水果。這真是一件讓家長很頭疼的事情，但他的飲食喜惡應該被尊重。和他喜歡的食物一起，同時提供一些其它食物，媽媽們要相信，寶寶一直吃同一種食物也是會吃膩的！

5、在孩子愛吃的食物中夾入其他食物

你家孩子只愛吃麵包？試試在麵包上塗點搗碎的水果或乳酪，或是在製作麵包時添加南瓜、胡蘿蔔、乳酪或水果，加奶粉也可以。只愛吃麥片或某種口味的米粉？那就加入切成丁的水果、各種菜泥肉泥（剛開始別放太多）。這招就需要考驗媽媽們的忽悠技術了！

如果以上5點都做了，孩子還是不願意吃？那就乾脆別管了！

要讓寶寶認為，吃飯是因為肚子餓了，而不是因為你想讓他吃飯。如果寶寶一點都沒有想吃的樣子，那不如拿掉圍嘴，把他從餐椅裡抱出來，結束這一頓的進餐。

總之，媽媽要學會巧育兒，方法論嘛，可以查看袋鼠媽咪課堂的“育兒寶典”欄目，育兒其實可以很簡單！

這招就需要考驗媽媽們的忽悠技術了！

如果以上5點都做了，孩子還是不願意吃？那就乾脆別管了！

要讓寶寶認為，吃飯是因為肚子餓了，而不是因為你想讓他吃飯。如果寶寶一點都沒有想吃的樣子，那不如拿掉圍嘴，把他從餐椅裡抱出來，結束這一頓的進餐。

總之，媽媽要學會巧育兒，方法論嘛，可以查看袋鼠媽咪課堂的“育兒寶典”欄目，育兒其實可以很簡單！