你知道寶寶困而不睡為哪般嗎?對成人來說睡眠不好就會影響第二天的工作和做事效率，可見睡眠的重要性。睡眠不僅對成人重要對寶寶更重，如果寶寶睡眠不足不僅會精神萎靡還會給身體上造成危害，
影響長個。可是很多媽媽發現寶寶明明困得不行，可是就是睡不著這是為哪般呢?這就是我們今天的話題，一起看看：
1“困”寶寶為什麼還不睡
對於小嬰兒來說：除了某些生理原因，寶寶有時候是害怕睡著後失去意識的感覺，
認為睡著就見不到麻麻了。所以即使再困都僵持著不肯睡，在心理和生理反應上都做著抗爭。對於大一點的寶寶來說：先來想想我們成人對睡覺這件事的心態。“啊，忙了一天，終於要休息了!”但身為成人的我們，就那麼心甘情願去睡嗎?
2讓寶寶安心睡覺的三大步驟
①接受他的掙扎
要幫助孩子安心入睡，第一步要做的，是將心比心，理解孩子對睡覺的心態是“掙扎”。不只要接納孩子的掙扎，
也要接受這個掙扎會日日上演。
這樣的瞭解很重要。因為有瞭解和接納，你才能不動氣、笑看寶寶的每個“招術”，制定一套合情合理、可以一貫執行的睡前規則，説明他度過每一天的抗拒。
②制定固定的睡前規律
或許沒有一個孩子天生就肯乖乖睡覺，關鍵就在於：建立一套特有的“睡前規律”，而且確實執行。當然，一開始執行時，一定會遇上孩子使出渾身解數拖延的狀況，
比如說：“再念一次”“再抱我一下”“我聽見怪聲音”等。面對孩子這樣的“藉口”，不要動氣!溫和但堅定地把孩子帶回他的小床，然後告訴他：“我知道你捨不得去睡覺，但書已經念過了，現在你該睡覺了。晚安!”
③陪伴孩子面對黑夜的恐懼
有時候，幼兒不乖乖睡，是因為他怕黑。太黑，他無法掌控，會害怕。這也往往是孩子無法乖乖入睡的源頭。一旦出現“害怕”的感覺，幼兒很難單靠自己去處理那樣的感受。
他必須依賴身邊的爸媽抱著他、陪著他面對那與生俱來、無法選擇的“害怕”情緒。不過，帶領孩子面對黑暗，並不是告訴孩子“不要怕”“你怕的東西是假的”或“勇敢一點就好了”。抹殺孩子的恐懼，只會讓他們覺得自己更渺小、更無能。成人要想辦法帶領孩子透過瞭解的力量，去平衡情緒的衝動，讓孩子借由“尋求方法”去取代“不知所措”。
溫馨提示：以上就是我們今天分享的話題“你知道寶寶困而不睡為哪般嗎”，
通過分享我們知道了寶寶明明很困卻睡不著有很多的原因，當父母發現寶寶的這種情況時一定要弄清楚寶寶困而不睡的原因，只有找出病因才能使寶寶順利入眠。小編希望今天的分享能幫助到我們的每一寶爸寶媽，祝願我們的寶寶吃的健康，睡的香甜!