你知道寶寶困而不睡為哪般嗎?對成人來說睡眠不好就會影響第二天的工作和做事效率， 可見睡眠的重要性。 睡眠不僅對成人重要對寶寶更重， 如果寶寶睡眠不足不僅會精神萎靡還會給身體上造成危害， 影響長個。 可是很多媽媽發現寶寶明明困得不行， 可是就是睡不著這是為哪般呢?這就是我們今天的話題， 一起看看：
1“困”寶寶為什麼還不睡
對於小嬰兒來說：除了某些生理原因， 寶寶有時候是害怕睡著後失去意識的感覺， 認為睡著就見不到麻麻了。 所以即使再困都僵持著不肯睡， 在心理和生理反應上都做著抗爭。 對於大一點的寶寶來說：先來想想我們成人對睡覺這件事的心態。 “啊， 忙了一天， 終於要休息了!”但身為成人的我們， 就那麼心甘情願去睡嗎?
2讓寶寶安心睡覺的三大步驟
①接受他的掙扎
要幫助孩子安心入睡， 第一步要做的，
這樣的瞭解很重要。 因為有瞭解和接納， 你才能不動氣、笑看寶寶的每個“招術”， 制定一套合情合理、可以一貫執行的睡前規則， 説明他度過每一天的抗拒。
②制定固定的睡前規律
或許沒有一個孩子天生就肯乖乖睡覺， 關鍵就在於：建立一套特有的“睡前規律”， 而且確實執行。 當然， 一開始執行時， 一定會遇上孩子使出渾身解數拖延的狀況， 比如說：“再念一次”“再抱我一下”“我聽見怪聲音”等。 面對孩子這樣的“藉口”， 不要動氣!溫和但堅定地把孩子帶回他的小床， 然後告訴他：“我知道你捨不得去睡覺， 但書已經念過了， 現在你該睡覺了。
③陪伴孩子面對黑夜的恐懼
有時候， 幼兒不乖乖睡， 是因為他怕黑。 太黑， 他無法掌控， 會害怕。 這也往往是孩子無法乖乖入睡的源頭。 一旦出現“害怕”的感覺， 幼兒很難單靠自己去處理那樣的感受。 他必須依賴身邊的爸媽抱著他、陪著他面對那與生俱來、無法選擇的“害怕”情緒。 不過， 帶領孩子面對黑暗， 並不是告訴孩子“不要怕”“你怕的東西是假的”或“勇敢一點就好了”。 抹殺孩子的恐懼， 只會讓他們覺得自己更渺小、更無能。 成人要想辦法帶領孩子透過瞭解的力量， 去平衡情緒的衝動， 讓孩子借由“尋求方法”去取代“不知所措”。
溫馨提示：以上就是我們今天分享的話題“你知道寶寶困而不睡為哪般嗎”， 通過分享我們知道了寶寶明明很困卻睡不著有很多的原因，