漢末三國第二十位諸侯，被尊奉為烈士，卻將家人變成人肉湯
（燦爛海灘原創作品，嚴禁轉載）
董卓專權，引發關東諸侯的強烈不滿，隨後組建了關東聯軍，發動討董之戰。不過，關東聯軍的首任盟主卻並非大家所熟知的袁紹，而是徐州廣陵郡的一位小小的功曹。
這個人，叫做臧洪。
臧洪，字子源，徐州廣陵郡射陽縣人氏。臧洪的父親叫做臧旻，以“有幹事才，達于從政”聞名於世，歷任匈奴中郎將、中山及太原太守，是當時著名的幹吏。
臧洪早年被推舉為孝廉，在朝廷擔任過郎官，後來被外放到徐州琅琊國即丘縣縣長，儘管數年後臧洪辭官回家，但已成為當時的天下名士，後來又被廣陵太守、陳留太守張邈的弟弟張超聘請為功曹一職。
董卓專權時期，臧洪力勸張超招兵買馬，起兵討伐董卓。隨後，張超帶著臧洪來到了兗州陳留郡，又說服了張邈，並在不久後聯合了兗州刺史劉岱、豫州刺史孔伷、東郡太守橋瑁等人一起在酸棗起兵，關東聯軍終於得以組建，臧洪也被推舉為關東聯軍的盟主。
不過，臧洪這個盟主的位子坐的時間不長，隨著其他諸侯的逐漸加入，盟主之位也發生了變化，最終變成了袁紹。
討董之戰虎頭蛇尾地結束後，臧洪奉張超之命來到陳留，打算前往幽州聯絡劉虞。不過此時中原局勢已經發生了重大變化，
此時，袁紹也在該地，遇到臧洪後被其才華深深折服。適逢此時青州此時焦和病逝，袁紹便任命臧洪為青州刺史。不久又將臧洪調至兗州所屬的東郡擔任太守。
獻帝興平二年（西元195年），曹操與張邈、張超之間爆發的兗州爭奪戰接近尾聲。張超被曹操包圍在雍丘一帶，形勢危急。此時，張超又想起了臧洪，派人向駐紮在東武陽地區的臧洪求援。
聽說故主張超危在旦夕，臧洪心急如焚，立即向袁紹求援，並準備率部救援張超。而此時的袁紹與曹操同一陣營，自然不會答應臧洪的要求，藉故推脫，直到張超被殺、三族被滅，也沒有派出一兵一卒。臧洪聞訊後，氣憤不已，從此變成了袁紹的仇敵。
不久後，袁紹派兵圍攻東武陽，對臧洪展開了歷時一年的城池攻防戰後來城中糧食告罄，臧洪竟殺了自己的小妾，將其做成了人肉湯給將士們充饑。最終，東武陽軍民傷亡慘重，城中七千男女戰死，城池被袁紹攻破，臧洪也成了俘虜。
臧洪被俘後，袁紹不忍殺之，便派臧洪的同鄉陳容前來勸降，誰知陳容反替臧洪求情，並表示願意與臧洪共死。最終，臧洪與陳容一起被袁紹殺害。時人紛紛惋惜不已，指責袁紹“一日殺二烈士”。
形勢危急。此時，張超又想起了臧洪，派人向駐紮在東武陽地區的臧洪求援。聽說故主張超危在旦夕，臧洪心急如焚，立即向袁紹求援，並準備率部救援張超。而此時的袁紹與曹操同一陣營，自然不會答應臧洪的要求，藉故推脫，直到張超被殺、三族被滅，也沒有派出一兵一卒。臧洪聞訊後，氣憤不已，從此變成了袁紹的仇敵。
不久後，袁紹派兵圍攻東武陽，對臧洪展開了歷時一年的城池攻防戰後來城中糧食告罄，臧洪竟殺了自己的小妾，將其做成了人肉湯給將士們充饑。最終，東武陽軍民傷亡慘重，城中七千男女戰死，城池被袁紹攻破，臧洪也成了俘虜。
臧洪被俘後，袁紹不忍殺之，便派臧洪的同鄉陳容前來勸降，誰知陳容反替臧洪求情，並表示願意與臧洪共死。最終，臧洪與陳容一起被袁紹殺害。時人紛紛惋惜不已，指責袁紹“一日殺二烈士”。