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教您做美味的炸醬麵!

炸醬麵主要原料是麵條、豬肉和蔬菜。麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。而豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,

能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。

但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。多放些蔬菜是非常必要的,只有這樣才能使炸醬麵成為一種健康的飲食。

製作步驟;

1、鍋中倒入植物油,油八成熱後放入肉末,用鍋鏟將肉末壓散壓平

2、肉末炒變色後,炒出香味,用小火熬5分鐘

3、加入剁碎的郫縣豆瓣,繼續翻炒

4、繼續用小火翻炒,直到蓬鬆的肉末變成幹幹的顆粒

5、調入五香粉,攪拌均勻後就起鍋

6、取一口乾淨的鍋煮面,可加點蔬菜

7、將醬油、醋、花椒粉、雞精、幹辣椒面、蔥花、香菜末、胡椒粉、香油放入碗內

8、將煮好的麵條,放入碗內,加點湯(喜歡幹拌的則不加湯),然後澆上炒好的雜醬,加點蔥

9、攪拌均勻即可食用

吃一口裡面清新的香菜末、香酥的炸醬粒、柔軟的麵條、麻麻的花椒面和香香的辣椒粒,真是讓人大快朵頤。