好喝補水有營養——自製純天然寶寶水果茶

要怎麼煮寶寶水果茶呢？其實很簡單，只需要準備吃過無過敏的幾樣水果搭配起來

這次準備的是 葡萄柚+柳橙+蘋果+檸檬

葡萄柚有豐富維他命Ｃ 是 催促排便的催化劑

柳丁含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，是鉀含量高的水果

蘋果的好處就不用我多說了,一句話【一天一顆蘋果 醫生遠離我】

步驟一：先把柑橘類的都切好去皮

注意事項：要記得把白色的外皮剝乾淨 不然煮起來會澀澀的喔

步驟二：剛剛剝好的水果加水到400ml的水 蓋鍋滾約20分鐘

步驟三：最後加幾滴檸檬下去 把水果的甜味帶出

就會酸酸甜甜的 很好喝

放涼後就可以裝入瓶子中 家裡有姐姐或是媽咪們都可以喝

或是冰在冰箱都飲料喝~都是清涼解渴的天然飲品

小小林的放涼溫溫的 我就會給他喝了

一開始小小林看到顏色不一樣還不太敢喝

在他邊玩的時候邊靠緊嘴巴

寶寶會有一種順其自然的嘴巴張開喝一口

喝了不錯喔~ 自己拿起來狂喝

酸酸甜甜的好滋味喔!!

有人問：寶寶喝水果茶會不會就不喝開水???

這道理跟寶寶一開始吃副食品吃水果

會不會就不吃有調味的???

小小林四個月時就開始吃水果泥

他到現在一歲一個月吃的副食品還是沒有調味的喔!

這真的跟寶寶本身的愛吃度比較有關係

而不關水果甜不甜的問題(水果表示很無辜)