得了腰椎間盤突出症？苦尋再多的治癒良方，還不如先做到這些！
出現以下症狀要注意了，你可能腰椎間盤突出了！
1.腰部酸痛或脹痛，如久坐或久站等，常需要伸腰或錘腰緩解疼痛；
2.一覺醒來感覺腰部疼痛，起床後疼痛緩解，如此情況反復；
3.腰部骶棘肌處、髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突有壓痛點。
腰椎在人體活動中起著至關重要的作用。腰椎關節負重大，活動多，容易出現病變，而產生疼痛，很多人變得步履蹣跚，蹲下、站起感到困難，給晚年生活帶來諸多不便。
一旦有人有了這些症狀，
苦苦尋求治療的良方，還不如從現在開始注意生活中的一些壞習慣。一些病情嚴重的患者在生活當中必須要多加注意，否則很容易出現一些不必要的情況。
下面曲度腰椎治療儀的老師為大家介紹一下腰椎間盤突出症患者日常需要注意的事情。
1、在早上睡醒後突然坐起會造成腰部的損傷，正確的做法是應該先把腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。在廁所裡，從坐位站起來的時候，應用手扶著牆壁站起來，尤其是從蹲著身子的位置站立起來的時候很容易扭傷腰部。
2、早上身體的各部肌肉還沒有完全變暖時，
3、走路的時候要腹部用力；站立的時候，不要雙腿並齊，將一隻腳搭在低矮的臺階上或石頭上，這樣就會感到比較輕鬆。
4、要注意久坐會對腰部產生不良影響，引發腰痛。睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，
5、在上樓梯的時候，一定要慢慢挪動腳步，不要過急，腳踏實地，一步一個腳印的上下樓，這樣可以有效的防止腰部的損傷。
通過曲度腰椎健康中心的老師所介紹的內容，大家對於腰突症 日常注意事項應該有所瞭解吧。希望朋友們可以在瞭解了之後，儘量的做好對該疾病患者的護理工作。
最後曲度腰椎治療儀的老師要提醒大家，及時治療可以大大減輕腰椎間盤突出的危害，
此外，目前大多還是選擇保守治療的方式，比如選擇專治腰突的曲度腰椎治療儀，因為這種方式直接在家就可以做，比較簡便，不需要去針灸，理療等，是目前很多患者的選擇，但是我們在選擇的時候一定要選擇適合自己的治療方式，並且堅持，這樣才能起到一個比較好的效果！