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年年端午節吃粽子,才發現這樣做才是最好吃的

端午節馬上就到來,一年一度的傳統佳節,享受傳統美食的同時也感悟生活的美好,

和親人朋友們聚聚,一起包包粽子,聊聊家常,美美地享受一下美好時光。

近段時間,葉子收到很多朋友後臺留言需要端午節粽子的做法,於是,葉子這幾天都在做粽子中,感覺自己今年將過一個長長的端午節,從現在就開始感受濃濃的節日氣氛啦。

葉子最近做了好幾種粽子,也用了多種包法,希望這種分享能給朋友們帶來幫助,這粽子一年就做一次,葉子也不專業,本著愛美食愛生活的態度和大家一起分享,本想把每一種包法都詳細拍下來,無奈一個人真的沒法拍得很仔細,而且這包法還在於手法的熟悉,多包幾個就好了,甚至自己也能創新幾種包法。

【食材】

圓糯米 1000克

鹹蛋黃 一包

紫薯 300克

小棗 100克

葡萄乾 50克

【製作步驟】

1、準備好原材料。紫薯提前蒸熟碾成泥,糯米提前泡5個小時左右。

2、粽子葉放入鍋裡煮一煮。

3、將鹹蛋黃表面裹上紫薯泥。

買來的鹹蛋黃最好在表面噴灑一點點白酒,然後入烤箱烤一烤再用,殺菌除腥味。

紫薯泥是提前將紫薯蒸熟攆成的泥,如果太幹的話可以加一點點溫開水調成幹濕合適的泥,加入紫薯泥可以綜合鹹蛋黃的鹹,另外因為粽子是糯米做的,

糯米是屬於升血糖比較快的食物,加入富含膳食纖維的紫薯泥,就能延緩餐後血糖上升的速度,同時也增加更多的營養,這樣吃起來比單一的糯米粽子要健康很多。

4、粽子葉的兩端用剪刀剪掉,包的時候比較窄的粽子葉需要兩片一起包。

5、將粽子葉從葉尖的一端裹成漏斗形,裝入一部分糯米,加入適量小棗和葡萄乾,放入紫薯鹹蛋黃球,然後再裝入糯米、小棗、葡萄乾。

6、填滿壓緊,然後粽子葉從一端包過來,充分包住一個角。

7、另一個角也包裹好,剩下的粽子葉長度順著兩個角纏繞,充分包裹,形成三角形。

8、用線纏好。

9、放入高壓鍋裡,水沒過粽子,煮一個小時左右,水開後改為中小火煮。也可以用電壓力鍋煮,或者普通鍋煮,普通鍋煮的話建議煮兩個小時左右。

10、成品圖。

公眾號“葉子的小廚”,葉子帶著更多的美食在那裡等您喲。

葉子的小廚,高級健康管理師、高級營養講師、一級營養師、多家電視臺節目嘉賓,每天分享接地氣的營養與美味兼得菜肴。

6、填滿壓緊,然後粽子葉從一端包過來,充分包住一個角。

7、另一個角也包裹好,剩下的粽子葉長度順著兩個角纏繞,充分包裹,形成三角形。

8、用線纏好。

9、放入高壓鍋裡,水沒過粽子,煮一個小時左右,水開後改為中小火煮。也可以用電壓力鍋煮,或者普通鍋煮,普通鍋煮的話建議煮兩個小時左右。

10、成品圖。

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