關於孩子午睡時間多少，會不會影響孩子聰明程度一起看看！

一般來說，1周歲以下的小寶寶需要午睡是毋庸置疑的，

而1到3歲小寶寶下午不想睡覺的情況特別多，但是實際上他的身體是需要得到休息的，所以我覺得1到3歲也應該讓孩子午睡。而三歲以上的小朋友主意更大了，你可能威逼利誘都不一定讓他能入睡，所以我覺得三歲以上的小朋友視情況而定，不必要每天都午睡。

而且有研究表明，小寶寶不愛睡午覺，還有可能是她比同齡人更加聰明。這些睡不著的寶寶很有可能他的大腦已經發展得和成人一樣了，

所以它也不需要天天午睡。

隨著年齡慢慢的長大，午睡對於孩子來說的是越來越不重要了，甚至他們開始逃避，厭煩午睡，特別到了大班的時候，我們老大需要睡午覺的次數越來越少。

不要強制孩子午睡，因為強制午睡不僅沒什麼益處，還可能有害。

硬給孩子規定一個午睡時間，而他又睡不著，對孩子來說就等同於長時間的限制性活動。這樣長時間的靜止不僅不能讓孩子得到休息，反而還可能會讓孩子覺得有壓力。

在一些研究中還發現，午間睡眠和晚間睡眠時間有負向相關性，

對學齡前的兒童午睡時間越多，夜間睡眠時間就會越少。有科學家認為，從睡眠自我調節機制的角度出發，過多的午睡會減少兒童晚間的睡眠需求和睡眠衝動，降低晚上的睡眠品質，影響大腦認知功能的發揮。

所以，當孩子逐漸長大，大腦逐漸發育成熟，午睡這個事兒，就應該聽聽他自己的意願。