青島助孕專家于萍：多囊卵巢綜合征患者要吃些什麼？

女性的卵巢是非常重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官，若不小心患上多囊卵巢綜合征後，更應該注意身體的護理。青島不孕不育專家于萍表示：多囊患者在飲食方面一定要多注意，有部分食物是不利於該疾病的康復的。

那麼，多囊卵巢綜合征的患者要吃些什麼呢？

1、選擇清淡的食物

女性朋友要儘量地避免食用刺激性比較強的食物，同時還需要避免吃一些甜食以及涼性食物如綠豆、螃蟹、柿子等。

2、選擇低血糖指數的食物

多囊卵巢綜合征的患者比其它人更難減重，

因為多囊患者往往胰島素抵抗較高，脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法並不適用。助孕專家于萍表示：雖然每位多囊卵巢綜合征患者適用的碳水化合物可能都不同，但惟一相同的是要選低血糖指數食物。

3、選擇粗糧食物

青島不孕不育專家于萍建議：女性朋友應選擇粗糧食物，儘量不吃精製食物。比如顆粒的燕麥優於麥片粥，

麥片粥優於即沖麥片或麥粉，糙米優於白米飯，白米飯又優於稀飯。

4、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品

如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅等。

青島不孕不育專家于萍表示：擁有良好的心態有利於多囊卵巢綜合征患者的康復，希望患有該疾病的患者能夠聽從醫生的安排，保持愉悅的心情，祝願患者早日康復。

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青島不孕不育專家于萍坐診時間：每週一、三、五、周日

青島不孕不育專家于萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院