濕氣是百病之源！怎麼看出體內濕氣
中醫以為，濕氣是導致許多疾病的要害。假如人體內的濕氣太重，就會常常出現疲倦、頭痛、消化不良、肌肉酸痛、口中很粘膩，頭髮易出油等等，假如濕氣太嚴峻的話，乃至還有也許發生心腦血管、血壓高、血糖高級疾病。
拔罐拔出的水有也許是濕氣，也也許僅僅你體內的水分，體內的痰、飲、水、濕等病理產品以及水分在拔罐時發生的負壓的作用下透過皮下組織,進入並停留在罐中,這麼就形成了水濕氣,中醫以為拔罐能夠開泄腠理、扶正祛邪，但並不會到達祛濕的作用，一起，中醫看一個人身體是不是有濕氣也絕不是用拔罐，而是看舌頭！
▲看舌頭：照著鏡子調查下自個的舌頭，假如是白中帶膩，闡明體內有濕寒；假如是黃中帶膩，闡明體內有濕熱，赤紅無苔則是中氣不足，濕氣傷陰了。
血足是祛濕寒的底子。只需身體內血液足夠，
無論是濕寒仍是濕熱，都能夠多加運動，常常運動、從事體力勞動或做家務的人，排汗多，可協助身體排濕，也可進步身體免疫力，防止身體虛弱多病。
去掉濕氣既能夠經過食療，還能夠經過按摩四大穴道去掉濕氣！那麼到底是哪四大穴道，哪些食療法呢？下面我們就一起來瞭解一下。
按穴道法：
1、 豐隆穴
坐落小腿前外側，與小腿的外側膝眼和外踝兩點連線的中點相水準，距小腿前面的骨緣外側1.5寸，大概兩指寬的當地。這個穴道既是胃經的絡穴，又聯絡脾經，對脾胃兩大臟腑具有極好的調度作用，是除濕祛痰的要穴，一起還補益氣血、醒腦安神的作用。
2、 陰陵泉穴
順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下窪陷處即是的。陰陵泉是足太陰脾經之合穴，能起到健脾益氣，祛濕的作用。這個穴道十分適用於常常便秘的老人和年輕男人，常常頭痛的女人。
3、 中脘穴
坐落腹中線上，臍上4寸，即是胸骨的下端和肚臍連線的中點，這個穴道具有和胃健脾的成效，關於去掉濕氣有必定的作用。
4、 曲池穴
曲池穴道於肘關節的當地，即是當你將肘關節曲折時，肘橫紋最末端窪陷的當地即是了這個穴道能夠起到清利濕熱，調度大腸氣血的作用，對“濕熱”導致的蕁麻疹、急性胃腸炎有著十分好的作用。
找到這四個穴道，用拇指或食指的指腹按壓在穴道上，先筆直向下按壓，邊按邊揉，直到指腹發酸，發脹就能夠中止了。每次按揉繼續10秒後，逐漸放鬆，每個穴道上按摩6—9次，天天可按摩2—3次，就能漸漸除濕。
順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下窪陷處即是的。陰陵泉是足太陰脾經之合穴，能起到健脾益氣，祛濕的作用。這個穴道十分適用於常常便秘的老人和年輕男人，常常頭痛的女人。
3、 中脘穴
坐落腹中線上，臍上4寸，即是胸骨的下端和肚臍連線的中點，這個穴道具有和胃健脾的成效，關於去掉濕氣有必定的作用。
4、 曲池穴
曲池穴道於肘關節的當地，即是當你將肘關節曲折時，肘橫紋最末端窪陷的當地即是了這個穴道能夠起到清利濕熱，調度大腸氣血的作用，對“濕熱”導致的蕁麻疹、急性胃腸炎有著十分好的作用。
找到這四個穴道，用拇指或食指的指腹按壓在穴道上，先筆直向下按壓，邊按邊揉，直到指腹發酸，發脹就能夠中止了。每次按揉繼續10秒後，逐漸放鬆，每個穴道上按摩6—9次，天天可按摩2—3次，就能漸漸除濕。