紅棗，女人的補血利器！讓你和美女模特一樣，面色紅潤，有光澤！
紅棗含有很高的營養價值，人們不僅多用來燉湯，還常直接食用。中醫認為，紅棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過紅棗調理身體。
補氣養血
紅棗的補養作用是非常的好的，我們在做美食的時候放一些紅棗在裡面一起煮的話，能夠起到補養身體，滋潤氣血的作用。我們平時多吃紅棗、枸杞是能夠能提升我們身體中的元氣。
瘦身減肥
紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。躺在沙發上，看電視，打遊戲，嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。你應該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，
美容養顏、肌膚潤澤
紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，
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紅棗還可以搭配堅果一塊吃哦，強身健體。
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有時候嘴巴閑著的時候，也可以試試吃威化餅。
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