端午最毒9日，女性宮寒影響懷孕？排寒最佳時期，現在就行動起來

韓國的電視劇中經常有這麼的情節，女性在新婚前後會被母親拉去看中醫、抓補藥，而醫師開的補藥有許多都是暖宮的。

“所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說即是‘子宮冰冷’。

可是，中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不一樣，它的規模要更大些，包含子宮、卵巢等多種器官。”用中醫理論來解說，宮寒是指女性腎陽缺乏。“宮寒能夠致使不孕，但也並不是說宮寒就必定不孕。”許多宮寒的女性例假拖延，少則推延十多天，多則兩三個月，一個宮寒的女孩，她快到一年沒來例假。經過B超查看會發現這些女性都沒有排卵，當然會致使不孕。從另一個視點講，子宮溫度偏低，不適合胎兒成長，即使懷孕也簡單流產，所以女性在預備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。

身體冰冷能夠穿衣，子宮冰冷呢？那是如何一種冷？聽說，性冷、痛經僅僅描寫了其中之一二，更重要的是，中醫以為，女性由風華走向衰老取決於此。症狀來襲時服藥解困太被迫，聰明女性歷來都是自動掌控全部，亦不會在宮寒面前束手待斃。

體內宮寒=天空中沒有太陽

中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，包含婦科生殖系統和有關的功用。宮寒，全稱是“子宮冰冷”，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其有關功用呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。

宮寒的調理

1、吃暖身的食物。假如你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的缺乏由後天的高能量來補足，並且不必憂慮上火，由於宮寒體質歸於火氣缺乏，不簡單呈現火大體熱的表現。

2、堅持箭步走。備孕女人平常能夠堅持箭步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴道，能夠疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

3、運動中和運動完畢後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪簡單乘虛而入，假如子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝聚，呈現宮寒的表現。

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例假期間保養：紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。

日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或許羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。

中成藥調補腎陽：口服古漢攝生精片或滋腎育胎丸，二者均有溫陽暖宮，助孕安胎之效。

中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。

針灸療法：艾灸神闕、百會等穴道以調度奇經、暖宮散寒。

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