想要生出健康寶寶，這7種食物懷孕的時候一定不能吃

孕婦在懷孕的時候味覺和嗅覺是很敏感的，就有調查資料表明，有早孕反應的孕婦流產率更低，說明靈敏的嗅覺和味覺儼然就是寶寶的守護神！那麼有哪些食物是懷孕的時候不能吃的呢？

1、山楂

有些孕婦在懷孕的時候喜歡吃酸的東西，像櫻桃、李子、杏子、番茄，但是山楂通常是首選果品。可是很少有人知道山楂其實是有危害的，食用過多山楂不忌口，會使子宮收縮導致流產。

2、糖精

現在含有糖精的食物和飲料幾乎都沒有了，都是用甜蜜素來代替的，但是不能保證完全消失。這裡要說一下，糖精跟糖完全是兩種不一樣的物質，從提煉的方式來說，糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油裡提煉出來的，無營養價值，純淨的糖精對人體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，

或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，並影響某些消化酶的功能。

3、罐頭食品

罐頭食品的確是方便又好吃，但是其製作的過程都是加入了添加劑的，像是人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

4、含過多激素的豬肝

這個得說明一下，孕婦在懷孕到生產這個階段是必須要進行補鐵補血的，否則不光對自己，對胎兒也會有影響，在分娩時的大出血會流失大量的血並帶走體內的鐵元素，如果不在懷孕時就補鐵補血的話，

後期恢復體質就非常慢了。豬肝其實是可以吃的，但是我們都知道肝臟是動物排毒的部位，因此建議少吃，孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。不妨用鐵之緣片來代替，既能生血又能補鐵，而且食用方便也沒有刺激性。

5、熱性作物

熱性作物指小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，孕婦不宜多吃是因為這些容易消耗腸道水分，

使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

6、久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

7、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。

7、味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。