臉上長斑，白帶過多？這是脾臟發出的警告，它已經超負荷了！

人體毒素，是體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留;環境中得來的各種污染在體內沉積，只要排除得快，便算得上健康。在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在脾臟之內，就會加速脾臟的衰老，然後由脾臟供養的器官也就跟著一起衰老了。既然體內有毒素，就會表現出來。

脾臟積聚過多的4大表現：

1、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

2、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

3、白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，

超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

4、脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

怎麼排毒更順暢？

1、吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、辣木籽排毒：天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。辣木籽有超強的淨化作用，能“清理”人體各臟器的毒素。

辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，它因為它含有能抓住水分的活性成分，具有很強的保水本領，能鎖住肌膚水分，

在排毒的同時養顏；色素在肌膚表面沉澱，一部分是由內分泌失調引起的。另一方面，現代人壓力大，生活習慣不好，容易導致血行不暢，長色斑。另外，辣木籽空腹也能食用哦。

辣木自身含有多種維生素、蛋白質等都有很好的護肝養心的作用，長期服用有淡斑腿色素的效果。

辣木還含有豐富的氨基酸，其中8種氨基酸是人體無法合成的，其有延緩衰老滋養皮膚的功效。印度科學家2003年已經證實，辣木葉片的抗氧化活力可達到66.8%，比葡萄酒更強效，防病抗衰老。

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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

使用方法：

一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

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