養育小知識：寶寶喝水有講究，你做對了嗎？
水對於寶寶的新陳代謝很重要，但喝水的方式和種類也是有要求的，所以，父母應該掌握好寶寶的飲水量、補水方法，以滿足寶寶的生長需要。
什麼水最健康？
經研究，喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。燒開後再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前減少一半左右，與人體細胞內水的特性十分接近，最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝。但需要注意的是，涼開水長時間暴露在空氣中後，氣體又會重新進入水中。
長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染，因此，燒開後冷區4~6小時的涼開水，是最理想的飲用水。
什麼時候該喝水？
寶寶口渴了多不會說，因此，全靠父母注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇發幹時，或應換尿布時沒有尿等現象都提示寶寶需要喝水了。另外，一般在兩次餵奶（餵食）之間，在戶外時間長了、洗澡後、睡醒後等都需要給寶寶喝水。
什麼時候不能喝水？
飯前喝水可使胃液稀釋，消化液被沖淡不利於食物的消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。所以，飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水，否則會沖淡胃液影響消化及睡眠。
什麼水不能喝？
冰水、生水、重新煮開的水、煮開很久的水，這些水都不利於健康，
每天喂多少水合適？
一般來說，寶寶每天需液體量為150毫升/千克體重，這些水分減去奶粉和食物中的水分含量後的剩餘量，就可以在白天餵奶中間加進去。