水對於寶寶的新陳代謝很重要， 但喝水的方式和種類也是有要求的， 所以， 父母應該掌握好寶寶的飲水量、補水方法， 以滿足寶寶的生長需要。
什麼水最健康？
經研究， 喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。 燒開後再冷卻的水， 其中的氣體比未煮之前減少一半左右， 與人體細胞內水的特性十分接近， 最容易被人體吸收並透過細胞膜， 有利於新陳代謝。 但需要注意的是， 涼開水長時間暴露在空氣中後， 氣體又會重新進入水中。
長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染， 因此， 燒開後冷區4~6小時的涼開水， 是最理想的飲用水。
什麼時候該喝水？
寶寶口渴了多不會說， 因此， 全靠父母注意觀察， 若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時， 或見寶寶口唇發幹時， 或應換尿布時沒有尿等現象都提示寶寶需要喝水了。 另外， 一般在兩次餵奶（餵食）之間， 在戶外時間長了、洗澡後、睡醒後等都需要給寶寶喝水。
什麼時候不能喝水？
飯前喝水可使胃液稀釋， 消化液被沖淡不利於食物的消化， 喝得胃部鼓鼓的， 也影響食欲。 所以， 飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水， 否則會沖淡胃液影響消化及睡眠。
什麼水不能喝？
冰水、生水、重新煮開的水、煮開很久的水，
每天喂多少水合適？
一般來說， 寶寶每天需液體量為150毫升/千克體重， 這些水分減去奶粉和食物中的水分含量後的剩餘量，