“久坐族”必備！最貼心護腰指南

伏案辦公、缺乏鍛煉、久坐不動、彎腰駝背…俗話說“十人九腰痛”，尤其是久坐的上班族，生活細節不注意，就會給你的腰增加負擔。坐姿不對會讓腰椎負荷400斤！什麼是正確坐姿？哪些習慣最傷腰？什麼動作能緩解腰部酸痛？9圖拯救你的腰椎↓↓轉給“久坐族”！

編輯：小野豬