他堅持用蒲公英泡水喝，10天后身體發生了喜人的變化
有一個朋友在藥師的建議下，天天用蒲公英泡水喝，治好了一身毛病，蒲公英到處都可見，山上，田野裡都是一抓一大把，蒲公英有很大的藥用效果，除了用藥作用之外，還能作為蔬菜擺上餐桌。
又名蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英，蒲公英屬菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。
功能主治：清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰鬁，疔毒瘡腫，急性結膜炎，
蒲公英有很多功效
清熱解毒：蒲公英能夠輕鬆的清理掉體內的熱毒，特別是對一下感染和化膿都有著不錯的治療效果。
消癰散結：蒲公英利用的好能夠很好的消除癰腫、瘡毒、身體結節、乳癰等症狀。
消炎利尿：蒲公英對腎臟引發的各種水腫及身體炎症有很好的改善作用。
口腔潰瘍研究表明：咀嚼幹制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，起到內服與外敷雙向用藥的效果，結果復發性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
蒲公英還能搭配不同的東西，起到不同的效果，常吃對身體有好多好處。
食用方法
⑴醃泡的蒲公英花蕾，經常吃具有提神醒腦的功效。
⑵蒲公英的根可以吃，也可以用來替代咖啡。
⑶蒲公英的花可以做酒。
⑷蒲公英的葉子可生吃，其苦味與味道強烈的油和醋相混合時會產生一種不錯的味道。
⑸蒲公英不僅可以生吃，也可烹食。蒲公英炒肉絲具有補中益氣解毒的功效。
⑹用沸水焯蒲公英1～2分鐘，然後再烹飪可減少一些苦味。
蒲公英還能美容
材料：蒲公英100克，綠豆50克，蜂蜜10克。
做法：將蒲公英放入鍋裡煎水，取淨汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入綠豆，煮至綠豆開花，調入蜂蜜即成。吃綠豆喝湯，同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上就會有明顯的效果。
蒲公英拌胡蘿蔔絲
1、胡蘿蔔半根
2、蒲公英鮮葉、花莖和根部去雜洗淨
3、將胡蘿蔔擦成絲
4、蒲公英入沸水鍋焯一下，瀝幹
5、馬上浸入冷開水中泡一會兒
6、坐鍋熱油一勺，下胡蘿蔔絲炒至軟就可以關火，讓其涼一涼
7、將蒲公英撈出，擠幹水
9、調入自己喜歡的調料。
我家沒有蒜，我不能吃辣，就只加了生抽，還有陳醋，還有香油適量，拌勻即可。
蒲公英豬肉餃子1、面揉好後醒一會
2、剛挖好的蒲公英用水洗乾淨後，在沸水中焯一下
3、蒲公英涼涼後切碎
4、韭菜洗乾淨後切碎備用
5、豬肉剁碎成肉餡放入大碗中，蔥花切碎也一起放入，碗中加入少量的白糖、雞精、食鹽、十三香、老抽調味，然後再放入一個雞蛋拌勻
6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入
7、加入適量的玉米油調勻即可
8、將醒好的面弄成小劑子，然後擀成餃子皮
9、放入適量的餡包成餃子
10、鍋中燒水，水開了以後將包好的餃子放入開始煮
蒲公英+玉米須
①、降糖：玉米須又叫龍鬚，民間常用於藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，並且對糖尿病對肝功能產生的損傷有幫助！
②腎炎水腫：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫及其他不良反應。
③、消除結石：肝、膽、腎結石醫生有時會建議鐳射或者做手術，你不妨先試試用蒲公英搭配玉米須，喝上幾個月，結石會改善很多。
禁忌：患有感染病症、屬於陰寒病症的人群禁忌使用，過敏體質人群慎用，陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。凡事都有個度，蒲公英不可多吃。
脾胃虛弱者多是體內的濕氣重，濕氣大家應該都有耳聞，就算不瞭解都有聽過隔壁大媽說過吧！被濕氣纏身是一件很難受的事情，被濕氣纏身的朋友就知道了，濕氣就像一層布緊緊的裹著你，讓你渾身難受，早上起床眼睛睜不開，感覺沒睡醒一樣，最重要的是舌頭腫脹，晚上睡覺會磕到舌頭，第二天早上起床舌頭有明顯的齒印，有些人還因此長了許多痘痘。其他的一些慢性疾病也與其有關係，像風濕、高血壓、哮喘都有可能是濕氣引起的。
濕氣重可以吃一些健脾祛濕的食物，例如赤小豆，薏米、莧菜等等之類的，祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。
目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的享米
薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于福建的享米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。（孕婦、經期的女人，胃寒者不宜吃薏米）
享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品！
在中國眾多的薏米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：“享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞”。
享米紅豆粥
材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將享米、紅豆等洗淨，紅豆、提前浸泡1小時，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。
結語：你有瞭解過蒲公英嗎？你吃過蒲公英嗎？
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蒲公英豬肉餃子1、面揉好後醒一會
2、剛挖好的蒲公英用水洗乾淨後，在沸水中焯一下
3、蒲公英涼涼後切碎
4、韭菜洗乾淨後切碎備用
5、豬肉剁碎成肉餡放入大碗中，蔥花切碎也一起放入，碗中加入少量的白糖、雞精、食鹽、十三香、老抽調味，然後再放入一個雞蛋拌勻
6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入
7、加入適量的玉米油調勻即可
8、將醒好的面弄成小劑子，然後擀成餃子皮
9、放入適量的餡包成餃子
10、鍋中燒水，水開了以後將包好的餃子放入開始煮
蒲公英+玉米須
①、降糖：玉米須又叫龍鬚，民間常用於藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，並且對糖尿病對肝功能產生的損傷有幫助！
②腎炎水腫：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫及其他不良反應。
③、消除結石：肝、膽、腎結石醫生有時會建議鐳射或者做手術，你不妨先試試用蒲公英搭配玉米須，喝上幾個月，結石會改善很多。
禁忌：患有感染病症、屬於陰寒病症的人群禁忌使用，過敏體質人群慎用，陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。凡事都有個度，蒲公英不可多吃。
脾胃虛弱者多是體內的濕氣重，濕氣大家應該都有耳聞，就算不瞭解都有聽過隔壁大媽說過吧！被濕氣纏身是一件很難受的事情，被濕氣纏身的朋友就知道了，濕氣就像一層布緊緊的裹著你，讓你渾身難受，早上起床眼睛睜不開，感覺沒睡醒一樣，最重要的是舌頭腫脹，晚上睡覺會磕到舌頭，第二天早上起床舌頭有明顯的齒印，有些人還因此長了許多痘痘。其他的一些慢性疾病也與其有關係，像風濕、高血壓、哮喘都有可能是濕氣引起的。
濕氣重可以吃一些健脾祛濕的食物，例如赤小豆，薏米、莧菜等等之類的，祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。
目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的享米
薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于福建的享米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。（孕婦、經期的女人，胃寒者不宜吃薏米）
享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品！
在中國眾多的薏米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：“享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞”。
享米紅豆粥
材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將享米、紅豆等洗淨，紅豆、提前浸泡1小時，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
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