別傻了！夏天坐月子可以開空調

臨近預產期，准媽媽們開始發愁，這麼熱的天坐月子，

簡直蒸籠包啊，想想都要哭了。尤其是家裡的老人，都說月子裡不能開空調，還要門窗緊閉，說是為了防止受風、受寒致病。簡直不敢想了，正常人開著空調還熱呢，產婦全身武裝，簡直要中暑啊！

准媽媽們不妨想想，婦產醫院是不是都有空調？為什麼在醫院就可以開，到家了就不行？

炎熱的夏天，新媽媽久臥在床，身體長時間處於高溫、高濕的室內環境中，加上產婦汗液分泌更加旺盛，

很容易導致細菌氾濫，也容易因體溫調節中樞功能障礙而導致中暑。

所以，夏天坐月子是可以開空調的。不過，新媽媽產後身體虛弱，使用空調時也要注意，因為不恰當地使用，的確會對產婦造成傷害。

那麼，如何正確使用空調呢？

1. 記得開啟乾燥模式

雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。

2. 清洗空調勤通風

使用空調前，一定要認真清洗空調濾網，因為長時間沒用，空調濾網上會積存很多的灰塵、蟎蟲、黴菌，不清理直接使用的話，這些都會被吹入室內，很容易誘發呼吸道疾病。所以每年使用空調前，最好徹底清潔一次。

3. 臥室勤通風

夏天氣溫高濕度也高，細菌繁殖快，所以要每天開窗通風，每天通風兩次，每次20分鐘左右。白天開空調三四個小時後，也應開窗通風，

更新室內空氣。開窗通風的時候注意，應將產婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風直吹。

4. 適當的溫度

若室內溫度過高，新媽媽可使用空調，但注意將空調溫度調到26℃-28℃為佳。坐月子期間，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1℃-2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現問題，因此，不要太貪圖涼。

5. 穿長袖衣褲

由於新媽媽出汗較多，汗孔經常處於開啟狀態，容易進入涼氣而導致受寒。所以開空調時最好穿長袖衣褲，薄襪子，有輕微的出汗是正常的。

6. 空調的風速選擇自動

空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對產婦和新生兒更健康。

7. 風口不能對著產婦吹

注意出風口的風向，避免直接吹到產婦和新生兒，床要在房間中遠離空調的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，

而是緩慢柔和的變化。

8. 注意溫差

若產婦剛從外面回來，不宜立即將空調打開。外面很熱，毛孔正處於張開時期，若是一下子進入很冷的環境中，毛孔易收縮，這樣反而容易感冒。

小麼說說：當然過度依賴空調也不好，人體自身隨著天氣氣候的變化，也具備一定的自我調節能力，夏季出汗有利於身體除濕和排毒。因此，坐月子時，空調需要適當合理的利用，不能一味的不使用，也不能不停地使用。

不能一味的不使用，也不能不停地使用。