夏天坐月子可以睡涼席嗎?
如果你的寶寶出生是在夏天,那麼媽媽也要在夏天坐月子。不過,面對炎炎夏日,媽媽們要如何解決高溫的問題呢?有些人認為坐月子就是要呆在一個幾乎密不透風的環境裡面,
夏天坐月子可以睡涼席嗎
其實在夏天坐月子的媽媽是不建議睡涼席的。如果溫度過高,可以使用空調控制室溫在25-28攝氏度,不過要特別注意不要把產婦直接放置在空調下,
坐月子的注意事項
1、注意休息:產後身體薄弱的媽媽不要有過重的勞力活,多多休息恢復身體。
2、忌食寒涼食物:對於一些偏涼性,寒性的食物不要吃,
3、注意不要受寒:生完寶寶的毛孔是張開的,受寒會留下後遺症,而且在月子裡面可能會腰酸背痛。
4、注意衛生:保持陰☆禁☆戶的衛生,使用溫水護理,防止感染。
5、科學飲食:不要為了哺乳吃過量的營養物品,可能會適得其反。
夏天坐月子可能對於產後的媽媽來說是一段比較難熬的時間,但是現在生活品質的不斷改善,媽媽們可以用空調,