女性這樣吃桑葚，連續20天發生驚人變化，再不吃就沒有啦
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一轉眼的功夫，夏天就來了，各種酸酸甜甜的水果開始陸續上線了，尤其桑椹，現在正是最好吃的時候。
紫色的桑葚
我記得小時候，我們村裡不是家家都有桑樹，據說是這個名字不好，不吉利，種在自己院子裡要引來喪（桑）事，所以其實是有桑樹的人家並不多。只有個別衝破老舊觀念束縛的人家，院子裡才會有。所以，每到這個時間，好多跟我一樣的小朋友就會蠢蠢欲動。
桑樹
桑樹有很多品種，比如著名的白桑、魯桑、廣東桑等等，果子有黑色、紫紅，鮮紅、白色和黃綠色；形狀也有圓有長，各不相同。但我到現在都還沒有見過除紫色和白色以外顏色的桑葚。
白桑葚
早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。
現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，
桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。《本草綱目》中說，桑椹會“令人聰明”，即耳聰目明。
桑葚粥
桑葚的功效二：提高免疫力桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
桑葚酒
桑葚的功效三：生津止渴、促進消化、幫助排便桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。
建議：吃桑葚之前好好洗洗，最好拿淡鹽水泡幾分鐘——因為桑椹身上經常藏著蟲子。當然，如果嫌麻煩，直接吃也沒事。裡面的蟲子一般也就是果蠅的幼蟲之類的，沒危害。只要別看見，吃到肚子裡，沒毛病。
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