夏天來了，你還在和鼻炎“糾纏”嗎
夏天鼻炎患者注意事項
每當夏日來臨，空調在閒置半年後又重新啟用時，空調蒸發器集聚的大量塵蟎會吹進室內。加上在封閉的空調房間，空氣缺少流通，乾燥又易使屋塵上揚，
空調劇烈改變環境中溫度和濕度易誘發鼻炎
夏季天氣炎熱，人們大多生活在空調環境下，
首先，空調吹出的風可能使空調過濾網上的灰塵和其他室內過敏原攪動起來，
再者，慢性鼻竇炎患者的鼻竇黏膜已產生了淋巴細胞和漿細胞浸潤、上皮纖毛脫落等現象，在空調的環境下又引發慢性鼻竇炎急性發作。另外，空調機內部的溫度、濕度都相對適宜滋生很多黴菌，在封閉的房間打開空調，黴菌就隨風吹散出來，進入人體的鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降，引發急性鼻竇炎。
所以對於鼻炎來說，預防是最關鍵的一環。
1、多喝熱茶
炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱茶水。
2、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的速食食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
3、用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
4、有規律地做有氧運動
專家提倡每週堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內毒素，還可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。
5、減少室內外的溫差
患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大。
鼻炎一定不能掉以輕心
一旦發現自己患有鼻炎，不能想著鼻炎會自己慢慢好，如果任其發展將會導致諸多併發症。不僅會嚴重影響到工作和生活，還會進一步增加治癒的難度！
目前中醫治療鼻炎是比較受推崇的方法，因為其相比西醫最大的特點就是從根源解決問題，而不僅僅是緩解症狀。中醫的方法常見的有外用滴鼻中藥液或是中藥膏，再就是口服中藥調理。各家的中醫理論百花齊放，成分也各不相同。先不論效果如何，純中藥成分一般副作用極少，相比西藥會更安全，而且不會有什麼依賴性和抗藥性。中藥治病都講求從根源入手治癒病症。而不是暫時緩解症狀，這點與西藥有根本性的區別。缺點是療程週期較長。畢竟中藥講究調理，沒有西藥見效快。
推薦大家可以試試一款純中藥藥油（可淘寶搜索：望華金康油），只需每天3次滴入鼻腔即可，純中藥溫和不刺激，安全有效！不保證100%都能治癒，但是治癒率還是非常高的。
積極預防鼻炎的發生，可以從提高免疫力著手。
晨跑等運動和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等生活習慣都可增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，特別是嬌嫩的鼻腔對冷和熱的適應能力。而過度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙等，都會造成人體免疫力下降，應該儘量避免。為什麼如此強調免疫力與鼻病的關係？因為當全身抵抗力降低時，鼻黏膜的調節功能也會變差，使得它的防禦功能變弱，從而容易患病。
對於鼻子這個人體的“氣之門戶”我們應該如何對待呢？
首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。同時在擤鼻涕的時候要注意不要用力過大，可以採取堵塞一側前鼻孔，輕輕擤對側鼻涕的方法。最後，就是要保護鼻子避免過多的受冷空氣的刺激。
這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。4、有規律地做有氧運動
專家提倡每週堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內毒素，還可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。
5、減少室內外的溫差
患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大。
鼻炎一定不能掉以輕心
一旦發現自己患有鼻炎，不能想著鼻炎會自己慢慢好，如果任其發展將會導致諸多併發症。不僅會嚴重影響到工作和生活，還會進一步增加治癒的難度！
目前中醫治療鼻炎是比較受推崇的方法，因為其相比西醫最大的特點就是從根源解決問題，而不僅僅是緩解症狀。中醫的方法常見的有外用滴鼻中藥液或是中藥膏，再就是口服中藥調理。各家的中醫理論百花齊放，成分也各不相同。先不論效果如何，純中藥成分一般副作用極少，相比西藥會更安全，而且不會有什麼依賴性和抗藥性。中藥治病都講求從根源入手治癒病症。而不是暫時緩解症狀，這點與西藥有根本性的區別。缺點是療程週期較長。畢竟中藥講究調理，沒有西藥見效快。
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積極預防鼻炎的發生，可以從提高免疫力著手。
晨跑等運動和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等生活習慣都可增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，特別是嬌嫩的鼻腔對冷和熱的適應能力。而過度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙等，都會造成人體免疫力下降，應該儘量避免。為什麼如此強調免疫力與鼻病的關係？因為當全身抵抗力降低時，鼻黏膜的調節功能也會變差，使得它的防禦功能變弱，從而容易患病。
對於鼻子這個人體的“氣之門戶”我們應該如何對待呢？
首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。同時在擤鼻涕的時候要注意不要用力過大，可以採取堵塞一側前鼻孔，輕輕擤對側鼻涕的方法。最後，就是要保護鼻子避免過多的受冷空氣的刺激。