慈禧太后一天的生活是如何度過的

慈禧太后在頤和園的每天生活，大略是這樣的：

每晨定時起床(宮中叫做“請駕”)，起床後由各處的供差太監鵲候著太后梳洗。梳洗完畢後，室內太監喊“打簾子”，專供開簾的“殿上太監”便應聲將簾子打開。

這時鵲立等候的太監等跪滿殿內和庭中，同時高呼“老祖宗吉祥”，真是一呼百應，大有聲震屋瓦之慨。

太后走出外屋，先批閱各處的奏摺，看完即到仁壽殿傳見臣工，當時叫做“見起”，又稱為“叫軍機”。接見之後回到樂壽堂住處“傳膳”(吃飯)，

吃飯後照例要“進果盒”，即吃幹鮮水果、點心之類。

吃完果盒照例出去散步一次，經常好在長廊上漫步，由宮眷、太監、宮女等簇擁跟隨，準備太后隨時乘坐的小轎等也在後隨行。這時太后幾乎不說話，靜悄悄地數著腳步走，不願有任何事情打擾她的寧靜。一邊遛，一邊還有規律地擺首、停步、吸氣、調氣。同樣，晚膳後，太后也必繞寢宮巡行一周。

慈禧太后之所以能保持旺盛的精力參與政事，執掌政權長達四十八年之久，與她懂得強身健體之法並曠日堅持鍛煉有很大關係。散步後回寢宮歇午覺。

慈禧午覺醒來，喝茶吃煙，然後出殿繞大圈子。下午五六點傳膳，膳後仍繞一小圈，回殿擲骰子。玩法即舊時“升官圖”變相，名“慶壽圖”。八人各占一仙，

會親的王妃和格格均加入。如無會親者，僅有四格格、元大奶奶、崔玉貴和當班的御前首領，人數不夠，一人可兼二仙。司房太監執筆記點。如聞高喊，呂仙四豹子，那就是太后贏了。

睡前，慈禧洗腳、洗澡都有講究。老太后洗腳不僅是為了衛生，更重要的是為了保養，

說深了，有點小病小災的，洗腳比吃藥還便當。

儲秀宮裡把給老太后洗腳看成是很重要的事。洗腳水是極講究的。譬如：屬三伏了，天氣很熱，又潮濕，那就用杭菊花引煮沸後晾溫了洗，可以讓老太后清心明目，全身涼爽，兩腋生風，保證不中暑氣；如入三九了，天氣極冷，那就用木瓜湯洗，活血暖膝，使四體溫和，全身柔暖如春。

當然，根據四時的變化、天氣的陰晴，隨時加減現成的方劑，

這也可以算是老太后健身的秘密了。