減肥新神器：藜麥！讓你和美女模特一樣，身材好，穿啥都好看！

很多女生總是苦惱于除了節食運動好像沒有什麼減肥的方法了，可是呢，管住嘴可不簡單，那到底怎麼辦呢？美女模特的漂亮身材很多人肯定羡慕不已，今天小編給你介紹減肥新神器——藜麥！

藜麥，很多人都會覺得是外國人的食物，但近年來火爆的程度，已經不僅在外國可以買，國內很多沙拉店或者超市都可以買到，作為一種主食，可以說藜麥已經風靡全球了！

食用藜麥有飽腹感，當你食用藜麥後，由於藜麥經過蒸煮後體積增大3-4倍，

藜麥是一種完全蛋白全營養食品，這意味著你可以每餐只需食用少量的藜麥即可保證健康，相當於你在節食的同時，可以同樣獲得足量的礦物質及富含各種營養物質及維生素維持機體健康，

藜麥一般用來做沙拉或拌乳酪。其實藜麥最適合浸到清水裡發芽之後吃，口感清脆，充滿草香，比較清新。當米飯來蒸也是很棒的。如果剛開始試吃藜麥，建議用少量藜麥混合其他食物，習慣口感後，再逐漸多加點分量。

塑造形象，當然不能只靠中國的PS、韓國的整容。必須來一點實在的東西。日常的飲食很重要。要是能保持一個很好的飲食習慣，知道一些基本的有益食物，會對你的形體塑造有很大的幫助。

好啦，下面是小編的安利時間啦！

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還有普洱茶哦，普洱茶也可以減肥哦！

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