這些食物是降糖“高手”!既省錢又降糖，便宜又實用
糖尿病最怕的就是發現不及時，不能得到更好的控制，這樣治療都只能是控制病情，所以平時需要仔細觀察，及早發現才能對症治療，只要記准這些症狀，可以及時控制病情，
早期症狀一：視力下降
糖尿病患病初期會出現眼睛疲勞，視力急劇下降的現象。有些患者還會出現似貧血的症狀，站起來眼前發黑，眼睛突然從遠視變為近視，眼皮下垂、視物模糊等症狀，這些不要以為只是單純的視力問題，也有可能跟糖尿病有關，
早期症狀二：饑餓和多食
糖尿病患者會出現易餓、吃得多的症狀，主要是因為身體的糖分作為尿糖被排泄出去後，身體沒有足夠的熱量維持身體的基本需求，人就容易餓，即使吃得比平時多得多，不一會還是餓了。此外，有些糖尿病初期患者還會不加選擇地進食甜食，這就需要多加注意了。
早期症狀三：手腳麻痹、發抖
在糖尿病初期，病人還會出現一些手腳麻痹、發抖、手指關節不靈的症狀，有些甚至出現小腿抽筋、神經炎性腳痛，還有一些自律神經障礙等，一旦發現，應儘快就診。
早期症狀四：疲勞、血壓高、尿液發白
患上糖尿病後，人會感到異常疲勞，即使白天沒有很辛苦，身體也會非常疲憊，具體表現為雙腿乏力、腰膝酸軟，尤其在上樓梯時格外明顯;另外，有些患者還會出現血壓升高、尿液變白的現象，
早期症狀五：口渴、多尿
口渴和多尿是糖尿病最明顯的早期症狀之一，尤其是有些患者還會在睡覺時，因口渴起來喝水，這說明病情已經惡化，應引起重視。正常人的每日排尿量大約在1-1.5公升，但糖尿病患者的排尿量則會達到2--4公升，嚴重的病人還會高達10公升。
糖尿病的早期症狀六：體重下降
如果發現飲食量沒有變化，體重卻突然下降，這也要考慮是否患了糖尿病。
降糖“高手”在這裡
1、洋蔥：洋蔥具有健胃、增進食欲的作用，與大蒜一起吃能降低血糖。
2、南瓜：有研究顯示，
3、魚類和橄欖油：深海魚如鮭魚、沙丁魚和馬鮫魚，多加食用能預防糖尿病。
4、紫菜：紫菜中含有豐富的紫菜多糖，它具有降低血糖的作用，最好在飯前食用。
5、黃瓜：黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的化學物質，它能抑制身體中的糖類轉變為脂肪，所以糖尿病患者可以多吃黃瓜。