產後是什麼造就了我的頸椎病？
一位產後新媽媽，產後三個月，出現嚴重的頸椎問題。她就納悶了，雖然產前有輕微的頸椎病，只要不長期伏案工作，基本沒什麼問題。但目前已經四個月沒工作過，為什麼頸椎酸痛越來越嚴重呢？頸椎病有什麼症狀呢？
頸椎病症狀
1、頭頸、肩背、手臂酸痛，頸脖子僵硬；
2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地；
3、有的伴有頭暈、頭痛，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈；
4、嚴重時下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
專家稱，產後頸椎痛主要原因是長時間母乳姿勢不正確，特別是氣血虛、腎虛的人群，本身脊柱就容易產生問題。如果哺乳時間長，且固定一個錯誤姿勢，就容易導致頸椎問題。
有些孩子吃母乳，一吃就要半小時以上，很考驗媽媽的頸椎，此時我們最好不要盲目隨孩子，要判斷孩子是否吃飽了。如果孩子沒有大口大口吃而是含著吃一會兒停一會兒，
哺乳時如何保護頸椎
母乳時最好背靠著床或沙發，手臂下麵不要空著，要拿個枕頭支撐著手臂。這樣可以很好保護頸椎和手臂，即使哺乳時間久點，也不會有很大的傷害。也可以嘗試在月子期間躺著餵奶，
頸肩保暖
產後媽媽身體具有“產後百脈空虛，易受外邪侵襲”生理特徵，所以中醫特別強調產後要注意風寒濕的侵入。許多人會注重身體的保暖，但容易忽略肩頸保暖。丹鳳朝陽建議產後媽媽不要穿太低領的衣服，如果脖子周圍有涼的感覺，最好戴一條絲巾保護頸椎，
避免弓背
除了頸椎問題外，最後再提醒一點。產後新媽媽在餵奶時會不自主地會弓背，有的寶寶吃奶時間又比較長。這樣時間久了，新媽媽不僅會腰酸背痛，而且無法察覺到自己在平時正常走路的時候已經不自主地彎腰，
另外，一些新媽媽可能需要經常抱寶寶或給寶寶換尿布，也會面臨不自主地彎腰的問題。總之，長時間的弓背彎腰使得新媽媽偶爾直背會有酸痛感，如果不注意有意識地挺胸抬頭就會形成習慣性駝背，引起脊柱變形。