讓孩子早起，媽媽這樣做真的對嗎？

很多的父母都希望自己的孩子可以長一個高個子，這樣會感覺非常的有面子而且孩子似乎也更健康，但是你知道嗎？雖然孩子的身高跟遺傳有關係，但是孩子後天的發育也是密不可分的，

遺傳的因素可能無法避免，但是後天如果多注意孩子的發育還是會長高的。

看看父母是不是做過這些事情呢？

第一件：每天很早就叫醒孩子起床

因為父母都有自己的工作，不能照顧到孩子於是就要提早將孩子叫起床，其實這樣做是會影響到孩子的發育的，

如果想要孩子能有一個滿意的身高，那就一定要讓孩子有充足的睡眠，最少也要保證每天睡八個小時以上，這樣才可以保證孩子的睡眠品質。特別是夜間是生長激素快速分泌的過程，一定要注意。儘量可以讓孩子睡覺自己睡醒是最好了，這樣更充足。

第二件：晚上睡覺太晚

有些父母喜歡熬夜，這樣會影響到孩子，使得孩子每天都會跟著父母一起很晚才睡，這樣就會影響孩子的睡眠時間的，所以一定要讓孩子早點睡覺。一般晚上十一點到四點這段時間，一定要保證熟睡，這樣才可以促進生長激素的快速生長，一般孩子需要半個小時到一個小時的睡覺過程才可以睡著，所以晚上一般九點以後就要準備睡覺了讓孩子。

這樣才可以保證孩子十一點完全睡著。

第三件：孩子不愛運動還喜歡坐著

大部分孩子都喜歡運動，但是有一些父母卻要給孩子弄很多的玩具，想要孩子不要亂跑，坐在那裡動腦子，而這樣就會造成孩子缺乏足夠的運動，

這樣會嚴重影響孩子的身高發育的，所以父母一定要讓孩子多運動，多出去運動，而不是要孩子在家呆著玩玩具，進行運動才可以更好的促進孩子的健康成長，促進生長激素的分泌，身高自然就高了。

第四件：孩子心理是不是健康

影響孩子身高的因素有很多，

不僅包括孩子是否有足夠的運動、睡眠，還有飲食方面也會影響，並且跟孩子的心理也有很大的關係，如果孩子沒有生病，但是身高卻長不高，那麼就要看看孩子是不是有什麼心理問題了，或者是父母對孩子責駡太嚴重，這些都會給孩子留下很深的心裡陰影，這些都會影響孩子的身高。

第五件：營養跟不上

想要孩子長得高，孩子的營養就一定要跟得上，因此父母一定要注意孩子的飲食健康，一定要讓孩子有均衡的營養，這樣才能促進孩子身體發育，但是也不能吃的過飽，這樣也是不可以的，所以一定要適量，健康，均衡，葷素搭配，這樣孩子才可以長高個呢！

新生兒一放就醒？那是，方法沒用對！

因此父母一定要注意孩子的飲食健康，一定要讓孩子有均衡的營養，這樣才能促進孩子身體發育，但是也不能吃的過飽，這樣也是不可以的，所以一定要適量，健康，均衡，葷素搭配，這樣孩子才可以長高個呢！

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