40歲患乳腺癌，卻活到106歲！其抗癌方法至今仍被醫學推崇！

我們知道宋氏三姐妹是上個世紀最耀眼的姐妹團！堪稱第一女子天團！宋美齡是中華民國第一夫人，在政府內也多有兼職；宋慶齡是中華民國“國母”，中華人民共和國名譽主席，

都是正國級人物。然而這麼出色的家族也逃不開癌症的侵襲，宋氏三姐妹都與癌症打過交道，不過最終只有宋美齡戰勝了癌症！而宋慶齡與宋靄齡都因癌逝世。那麼宋美玲是怎麼辦到的呢？

宋美齡是如何逃離癌症魔爪的？

宋美齡在四十歲時患上了乳腺癌，

乳腺癌切除術後宋美齡依舊一貫良好的飲食與心態，她很注重飲食品質，少食多餐，充足的睡眠，閒時就畫國畫、寫毛筆字，雜念盡除，使全身血氣通暢，她善於應對“失意”和“得意”帶給她的煩惱，凡事盡可能泰然處之！

宋美齡平日最常吃的早餐：西芹配低脂沙拉醬，加上兩片抹上奶油的麵包片。為了她的健康，醫師要宋美齡偶爾吃一塊牛排和甜點蛋糕，最後配上一杯咖啡。

宋美齡的早餐常常是一杯檸檬水，平時外出也常常帶上檸檬汽水解渴，連平時炒菜也用檸檬來調味。

宋美齡平時的作息很有規律。她一般晚上11點左右上床休息，第二天早上9點以後起床。經過前後二次乳腺的手術，她的乳疾再也沒有復發，宋美齡日常堅持“保健於生活，

心態平活於生活”，從40 歲患乳腺癌活到106歲，這位“民國第一夫人”步履橫跨三個世紀，從這位老人身上我們感悟到患癌並不可怕，心態淡然，良好飲食作息，患了癌症一樣可以長壽！

乳腺癌患者如何飲食？

乳腺癌患者的飲食原則應包括限制食物中膽固醇的含量；減少飽和脂肪酸和增加不飽和脂肪酸；增加碳水化合物飲食；以植物蛋白代替大部分動物蛋白；降低飲食的總熱卡，

使血脂和脂蛋白的分佈逐漸恢復到正常狀態，應多吃乳製品、豆製品以及含維生素、纖維素較多的食物，適當減輕體量。

乳腺癌患者宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰、軟堅、散結功能的食物，以起到輔助治療的作用。