減肥食譜醋泡香蕉法
為了減肥，相信你已經嘗試過無數的減肥食譜了。這些裡面不乏那些變態的過度節食的食譜，仿佛餓肚子已經成為了減肥的代言詞了。但是，這個趨勢必須改造！減肥不一定要餓肚子！我們要吃得飽，
醋能夠殺菌消毒，這是大家都清楚的事情。除此之外，由於醋有酸性，能夠有效助消化。也因如此，也有人將它認為是減肥食品之一。但是，由於醋的確較難入口。減肥專家教大家，如何利用醋做出美味的減肥食譜，讓大家更有效減肥。
減肥食譜醋泡香蕉
據說按照此方法，日本有許多人體重在兩個月內可以急瘦8公斤左右，體脂肪也少了7%。稱香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。
材料：
香蕉(1-2根)、水果醋或米醋、紅糖(顏色越深越好)
做法：
1、把香蕉切成1-2釐米的薄片。
2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。
4、把果醋和紅糖攪勻。
5、放入切好的香蕉片。
6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
食醋減肥注意事項
1、空腹不喝醋
不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
2、每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罎子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。
3、胃腸功能障礙的人少吃醋
胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。
4、注意醋中的鈉含量
現在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋裡的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相當於1茶匙(5克)的鹽，