小米與牛奶做成“奶油”湯，喝了養胃，睡覺也香

小米富含維生素和礦物質，尤其是鉀含量豐富，而鈉含量低

能夠補充夏季出汗損失的鉀，解乏困長力氣

小米養胃安神，而熬好的小米粥上有曾黏黏的液體

就是老百姓常說的米油，那可是安神補虛的好東西

米油中富含五羥色胺，晚上燥熱難眠，把熬好的米油放溫

加入牛奶，做成“奶油”湯，喝了養胃，