小米富含維生素和礦物質， 尤其是鉀含量豐富， 而鈉含量低
能夠補充夏季出汗損失的鉀， 解乏困長力氣
小米養胃安神， 而熬好的小米粥上有曾黏黏的液體
就是老百姓常說的米油， 那可是安神補虛的好東西
米油中富含五羥色胺， 晚上燥熱難眠， 把熬好的米油放溫
加入牛奶， 做成“奶油”湯， 喝了養胃， 睡覺也香。
小米富含維生素和礦物質， 尤其是鉀含量豐富， 而鈉含量低
能夠補充夏季出汗損失的鉀， 解乏困長力氣
小米養胃安神， 而熬好的小米粥上有曾黏黏的液體
就是老百姓常說的米油， 那可是安神補虛的好東西
米油中富含五羥色胺， 晚上燥熱難眠， 把熬好的米油放溫
加入牛奶， 做成“奶油”湯， 喝了養胃， 睡覺也香。