口服膠原蛋白對皮膚有沒有用?
口服膠原蛋白對皮膚有沒有作用,現在有兩種截然不同的觀點,
什麼是膠原蛋白
蛋白質是人體重要的組成部分,蛋白質的種類很多,膠原蛋白是蛋白質的一種。膠原蛋白廣泛存在於人體骨骼、皮膚、血管、韌帶、軟骨等組織器官中,是結締組織主要的結構蛋白,占動物總蛋白的25%~30%。到現在總共發現了20多種膠原蛋白,其中Ⅰ型膠原蛋白含量最高,約為90%。膠原蛋白是皮膚重要的組成部分,約占皮膚乾重的70%,主要為Ⅰ型膠原蛋白(約占85%)、III型膠原蛋白和Ⅴ型型膠原蛋白。這三類膠原蛋白也是口服膠原蛋白中的主要成分。
膠原蛋白是皮膚重要的支撐結構,也是細胞間質的主要組成成分,能夠使皮膚保持彈性,當膠原蛋白老化、被破壞,皮膚會鬆弛、老化,引發皺紋、缺水、光澤黯淡等多種衰老症狀。
膠原蛋白的吸收、合成
人體合成蛋白質的過程可以分為轉錄→翻譯→翻譯後修飾三個步驟。
從以上蛋白質的合成過程可以瞭解到,
很多商家宣傳自己的膠原蛋白是水解膠原蛋白,
水解膠原蛋白只是把人體消化的過程在體外進行了一部分,吃下肚子後消化吸收速度更快。即使水解膠原蛋白不被消化系統分解,進入血液的小肽(兩個、三個氨基酸組成的片段),也並不能進入體細胞內,無法作為原料被人體利用合成膠原蛋白,最後只能被腎臟系統代謝排出體外,增加腎臟的負擔。
在一些細胞實驗中,科學家發現有些二肽能夠作為一種“信號”,促進成纖細胞的聚集生長。基於此,有人推測它們可能有促進傷口癒合的作用。有些商家,則直接借用了這個概念,宣稱這些被吸收的肽雖然不能直接參與,卻可以作為信號促進皮膚膠原蛋白的合成。這種想法並沒有什麼科學證據支持,但也足以把大多數時尚女性忽悠得心甘情願掏錢。
綜上,口服膠原蛋白只是為人體合成膠原蛋白提供了原料,而日常食物經過人體消化系統,同樣可以提供膠原蛋白合成的原料,兩者之間並沒有實質性差別。
為何有人口服膠原蛋白感覺有效果
現有的科學理論上,口服膠原蛋白改善皮膚狀況並不靠譜。實際調查中,很多消費者口服後並沒有感受到皮膚有任何變化,印證了推論的正確性;但是,也有部分消費者,在口服膠原蛋白後,感受到了不錯的變化?這又是為什麼呢?可能有以下幾個原因:
◆安慰劑效應
由於受到商家廣告、說明等各種心理暗示和誘導,會自我感覺良好,產生產品有效的錯覺。安慰劑效應是一種客觀存在的現象,但是和膠原蛋白並沒有什麼關係。
◆口服膠原蛋白中添加了其他成分
有時消費者感受到的效果,並不是膠原蛋白的作用,而是產品中添加了其他成分,比如激素。經常添加的激素有大豆異黃酮,大豆異黃酮是一種植物雌激素,可以和雌激素受體結合,產生與雌激素類似的作用,但是這個作用比人體內的雌激素要小。
經常添加的成分還有維生素,對人體也有一定的調節作用,不過作用沒有雌激素那麼強,調節作用會弱一些。
◆消費者偏食嚴重
以現在物質生活豐富的程度,很少會有人營養不良,但是,有部分人群,生活習慣或者口味比較特別,導致偏食嚴重,會造成合成膠原蛋白的原料不足,口服膠原蛋白後,補充了合成膠原蛋白所需的營養成分,會感覺到皮膚的一些變化。
◆未知的原因
雖然以現在的科技認知,口服膠原蛋白改善皮膚狀況並不靠譜,全世界沒有任何研究機構找到有說服力的證據,證明口服膠原蛋白有效。但是,任何理論都尤其局限性,人類對於人體的認知是非常有限的,口服膠原蛋白有可能通過目前尚不清楚的途徑發揮了作用。但這一點,並不能成為商家用來說服消費者購買口服膠原蛋白的理由。
綜上,現在所有的研究報告,暫時還沒有找到有說服力的證據,證明口服膠原蛋白有效。如果您口服後感覺效果不錯,可以看一下是不是上面幾種原因。甄垚不建議為一種沒有被科學證明有明確效果的產品買單,況且口服膠原蛋白並不便宜。良好的生活習慣,均衡的飲食構成,才是皮膚永保健康的法寶。
甄垚,化妝品配方師,從事美容、護膚行業超過15年,宣導理性護膚,反對跟風購買。每週不少於5篇護膚文章分享。我的(),裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題,歡迎留言給我,有問必答。
最後只能被腎臟系統代謝排出體外,增加腎臟的負擔。在一些細胞實驗中,科學家發現有些二肽能夠作為一種“信號”,促進成纖細胞的聚集生長。基於此,有人推測它們可能有促進傷口癒合的作用。有些商家,則直接借用了這個概念,宣稱這些被吸收的肽雖然不能直接參與,卻可以作為信號促進皮膚膠原蛋白的合成。這種想法並沒有什麼科學證據支持,但也足以把大多數時尚女性忽悠得心甘情願掏錢。
綜上,口服膠原蛋白只是為人體合成膠原蛋白提供了原料,而日常食物經過人體消化系統,同樣可以提供膠原蛋白合成的原料,兩者之間並沒有實質性差別。
為何有人口服膠原蛋白感覺有效果
現有的科學理論上,口服膠原蛋白改善皮膚狀況並不靠譜。實際調查中,很多消費者口服後並沒有感受到皮膚有任何變化,印證了推論的正確性;但是,也有部分消費者,在口服膠原蛋白後,感受到了不錯的變化?這又是為什麼呢?可能有以下幾個原因:
◆安慰劑效應
由於受到商家廣告、說明等各種心理暗示和誘導,會自我感覺良好,產生產品有效的錯覺。安慰劑效應是一種客觀存在的現象,但是和膠原蛋白並沒有什麼關係。
◆口服膠原蛋白中添加了其他成分
有時消費者感受到的效果,並不是膠原蛋白的作用,而是產品中添加了其他成分,比如激素。經常添加的激素有大豆異黃酮,大豆異黃酮是一種植物雌激素,可以和雌激素受體結合,產生與雌激素類似的作用,但是這個作用比人體內的雌激素要小。
經常添加的成分還有維生素,對人體也有一定的調節作用,不過作用沒有雌激素那麼強,調節作用會弱一些。
◆消費者偏食嚴重
以現在物質生活豐富的程度,很少會有人營養不良,但是,有部分人群,生活習慣或者口味比較特別,導致偏食嚴重,會造成合成膠原蛋白的原料不足,口服膠原蛋白後,補充了合成膠原蛋白所需的營養成分,會感覺到皮膚的一些變化。
◆未知的原因
雖然以現在的科技認知,口服膠原蛋白改善皮膚狀況並不靠譜,全世界沒有任何研究機構找到有說服力的證據,證明口服膠原蛋白有效。但是,任何理論都尤其局限性,人類對於人體的認知是非常有限的,口服膠原蛋白有可能通過目前尚不清楚的途徑發揮了作用。但這一點,並不能成為商家用來說服消費者購買口服膠原蛋白的理由。
綜上,現在所有的研究報告,暫時還沒有找到有說服力的證據,證明口服膠原蛋白有效。如果您口服後感覺效果不錯,可以看一下是不是上面幾種原因。甄垚不建議為一種沒有被科學證明有明確效果的產品買單,況且口服膠原蛋白並不便宜。良好的生活習慣,均衡的飲食構成,才是皮膚永保健康的法寶。
甄垚,化妝品配方師,從事美容、護膚行業超過15年,宣導理性護膚,反對跟風購買。每週不少於5篇護膚文章分享。我的(),裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題,歡迎留言給我,有問必答。