節氣｜今日春分，春姑娘真的來了~

今天18時29分，春分。春分日，太陽幾乎直射赤道，晝夜平分；"吃了春分飯，一天長一線"，春分後太陽位置北移，晝長夜短；春分時節氣候變化劇烈，忽冷忽熱，體弱者注意調養預防；春分要豎雞蛋、吃春菜、喝春湯、吃太陽糕…

春分習俗

吃春菜

“春菜”，一種野莧菜，鄉人稱為“春碧蒿”，與魚片“滾湯”，名“春湯”。“春湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”

送春牛

把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。

豎蛋

“春分到，蛋兒俏。”選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，

粘雀嘴

家家吃湯圓，還煮些不包心的湯圓，用細竹叉扡著置於室外田邊地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子來破壞莊稼。

放風箏

春分當天放風箏，有王字風箏、鰱魚風箏、眯蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，大者有兩米高，小的二三尺。

節令提示

天氣篇：霧霾散，防暴雨

在北方，預計今天中午起，華北中部空氣污染擴散條件轉好，北京部分地區將迎來降雨。21至24日，華北中南部、黃淮西部地區大氣擴散條件較差。

飲食篇：忌熱寒，求中和

春分時節，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和。可適當多吃黃豆芽、芹菜、小蔥、萵筍等。

作息篇：睡眠足，勤鍛煉

保證充足睡眠，作息規律；多食含維生素B族食物，可驅“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；飯量不宜過飽。

保健篇：慎春捂，多梳頭

今天就是春分啦，春分天氣變化多，

提醒大家密切留意天氣變化，

注意穿衣！