一名體型嚴重超標的男子的體重一度達到18英石6磅（約234斤），
導致實在沒有什麼衣服塞得進他那龐大的體型了，於是他決定減肥。結果，這位男子卻從“死胖子”變成了身材超級好的“男神”。
這位28歲的男子叫 Sam Hodgson，來自英國北約克郡，他的職業是一名廚師。在他肥胖的日子裡，受盡了侮辱和嘲笑。因為工作地點在廚房的關係，
他比其他人有更多機會接觸到美食。而每次他還沒把食物放進嘴裡的時候，就會有人沖他喊“死胖子”，這讓他懊惱不已。
除了那些惡意的攻擊言語之外，肥胖也給 Sam 的生活帶來了很大的問題，他發現自己看中的衣服，根本套不進去，要選一個適合自己的尺碼太難了。
Sam 終於決定：該做點什麼了。減肥之路並非易事，第一次的減肥計畫以失敗告終。之後他加入了一個減肥群，開始了有計劃的減肥。跟這個減肥群一塊，他成功減掉了一些體重，然而問題又出現了，他進入了停滯期。
Sam 意識到除了健身減肥之外，
他還需要改善自己的飲食。於是在朋友的指點下，他專門去找了鍛煉肌肉的指南。經過努力，他的體重一下子就減到了12英石10磅（約161斤）。
自 2016年以來，他將自己的脂肪比重減至了一半，他的身體脂肪百分比從30%下降到了15%。減肥成功後最顯著的變化就是，
他的飲食習慣變了，更多時候，他用沙拉代替中國外賣。此外，Sam 買衣服再也不成問題了。