一個無形的習慣，讓你氣質好過大多數人

身體舒展、姿勢柔美，這些都是人用來度過一世的皮囊多少需要的。

哪些人要注意保護自己的頸椎

長期寫作的人，因為在這個時代，對著電腦的人數量非常之大。

而頭容易在不自覺的情況下往前探，

當你發現從頭部到頭部以下的部位，都有一種說不出來的費力之感，就好像沒地方靠好好歇息一下而產生的虛弱疲憊隱隱酸痛等等。

那麼，你可能要好好注意，

萬一，太久時間不自我調整休養生息的話，小心發展成頹肩駝背凸頭的病態生理模式。

到時候，不僅頸椎受到傷害，人的外觀也變得難看起來。

不用提醒的護頸方式

據說青年有才的古箏演奏家宋心馨，練功時總要佩戴兩樣寶物。

一個是古箏負重器，另一個就是頸托。

這個頸托是什麼東東呢？

長期彈奏古箏，肩部和頸椎容易出現不適。

使用頸托，是一種減輕上身負累的方式。

它有一點好處，就是不用你自我警覺，讓頭不至於不自覺地前伸，頸部也不必過於費勁使用。