生活中6樣水果要常買，全是癌細胞“剋星”，多吃癌症躲著你跑

人們一聽說癌症就會心驚膽戰，其實癌症是可以預防的，我們平時多吃這些水果就可以降低患癌的風險。

1.番茄

番茄中有一種番茄紅素也具有抗癌的作用，調查發現，每週吃十次富含番茄的食物，會大大減少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的機會。但有趣的是，在新鮮的番茄中它和其中的蛋白質、纖維素緊密結合在一起，人體無法吸收，必須等它煮過了才能被人體所吸收，番茄醬就成了極佳的選擇。

2.杏

胭脂紅杏是維B17含量最豐富的果品，而維B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。

3.草莓

草莓富含植酸，它是一種抗氧化劑，對細肥有保護作用，

能抑制癌細胞的生長，從而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸，能抑制和防止黃麴黴素、亞硝胺、多環芳香碳氫化合物等的致癌作用。經常吃草莓可抑制熏烤、黴變、醃制等類食物所產生的癌變作用。每天吃50克草莓，可有效地預防結腸癌和肝癌。

4.獼猴桃

近年研究證實，獼猴桃中含有一種阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。

5.葡萄

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，

可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

6.梨

富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等，這些營養素具有防癌抗癌的作用

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