減肥期間能否喝酒?
酒類除了紅酒稍稍有點營養外其他酒類基本都沒有任何營養成分。酒精會被你的肝臟代謝成糖原或者脂肪然後儲存在肝部,長期喝酒的人酒精肝和脂肪肝就是這麼來的。
酒水是瘦身的大忌。酒精完全都是純熱量,基本喝進去多少就會完全轉化為脂肪。關鍵是酒精的熱量比脂肪本身還要高,
我是捨得,有舍才有得。分享小經驗,
酒類除了紅酒稍稍有點營養外其他酒類基本都沒有任何營養成分。酒精會被你的肝臟代謝成糖原或者脂肪然後儲存在肝部,長期喝酒的人酒精肝和脂肪肝就是這麼來的。
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