酒類除了紅酒稍稍有點營養外其他酒類基本都沒有任何營養成分。 酒精會被你的肝臟代謝成糖原或者脂肪然後儲存在肝部， 長期喝酒的人酒精肝和脂肪肝就是這麼來的。 而且後期糖原會釋放到身體裡然後繼續轉化為脂肪.....所以啤酒喝多了為啥會有啤酒肚？是因為喝多少啤酒基本就會被轉化為多少脂肪.你懂得.....
酒水是瘦身的大忌。 酒精完全都是純熱量， 基本喝進去多少就會完全轉化為脂肪。 關鍵是酒精的熱量比脂肪本身還要高， 在代謝的時候更會吸收大量的水分， 釋放大量的熱量。 所以喝酒基本跟直接喝油脂是一樣的。 而且酒精還有刺激胃部增加食欲的作用， 所以在喝酒的時候我們會不自覺的就吃多了。 喝酒=高熱量+高水分+高食欲。 所以遍閱全世界的瘦身理論， 酒精歷來都是瘦身大忌， 因為它對瘦身產生的影響基本是破壞性的！務必注意！
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