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減肥經驗：五花八門的減肥方法，適用不當，有損健康！一
減肥的方法五花八門，每個胖寶寶都有一套自己的減肥方法。但每種減肥方法的利弊你知道嗎？如果適用不當，會嚴重的影響身體健康。從今天起，小編將陸續向大家介紹這些方法，請關注！先介紹第一種方法：經絡減肥法：很多用過經絡減肥法的人之所以會反彈是因為
2017-07-17 0 -
瘦身經驗：不花錢又省事的瘦身方法！
一提到瘦身，我們不由得就想到瘦身中心，吃藥、抽脂等花錢的場景。其實，瘦身沒那麼複雜，除了科學的飲食，還要加上適當的鍛煉，這些完全可以在家裡進行，也能收到很好的瘦身效果：一、變形的仰臥起坐運動 據說這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。! 二、
2017-07-15 2 -
瘦身經驗：歡樂頌中美女安迪的瘦身秘訣！
最近很多人都在看歡樂頌這個電視劇，難免不被安迪這個美女的氣質所吸引，但我看到的卻是安迪每天戴著耳機跑步和喝水的情景，這不免想到這是不是安迪的瘦身秘訣。我查了一些資料，發現：一 晨跑專家認為早晨空腹跑步比其他時間燃燒更多的卡路里。這依賴於兩
2017-07-16 0 -
瘦身經驗：瘦身期間一日三餐怎麼吃？
現在，人們的生活水準提高了，不知不覺變成了胖寶寶。那麼，瘦身也就成了我們每天的工作，除了適量的運動之外，最主要的就是我們那張嘴了，想要瘦身，就要管好我們的嘴。下面向大家介紹一下瘦身期間一日三餐怎麼吃： 第一：早上剛起床時，空腹喝一杯溫開
2017-07-14 0 -
瘦身經驗：苦瓜瘦身法，吃出你的健康好身材！
生活中，瘦身的方法有很多種，各有各的招。今天為大家介紹 一種用我們常吃的蔬菜瘦身方法---苦瓜瘦身法。貌似這個世界上只要是苦的食物好像就特別利於我們身體，苦瓜就是其中之一，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周沒准還能瘦最少
2017-07-13 0 -
減肥不當後果嚴重，趙本山女兒曾為情減肥而餓暈過！
愛美是每個人的天性，特別是有些胖寶寶，有時為了苗條，盲目減肥，雖然瘦下來了，卻把身體搞壞了!據悉，趙本山女兒妞妞在參加某綜藝節目時與觀眾分享了她的減肥經歷。她坦言自己曾有過165斤的體重，後因喜歡的人與體型較瘦的閨蜜在一起，讓她大受打擊
2017-07-06 2 -
減肥的6大錯誤觀點，你中了幾點？
每個人都想有個美妙的身材，並且學習了很多減肥方法，但下面這6大錯誤觀點，會讓你苦不堪言：1、節食減肥 正確的觀點：營養貴在均衡多樣化，必須嚴格控制高脂肪、高含油的食物。2、蔬果減肥 如果只吃蔬果，無法從中獲得足夠的氨基酸，結果身體會大量分
2017-06-23 0 -
瘦身時能不能邊看電視邊吃飯？
我們前面提到，瘦身吃飯時要細嚼慢嚥，那為了吃得慢，那吃飯時，能不能邊看電視或邊玩手邊吃飯呢？ 其實，吃飯時最好不要看電視，也不要看手機，更不要看書，吃飯的時候要專注每一口咀嚼20次以上。如果在吃飯的時候不專注會減少血液向胃部流動，這樣會
2017-06-15 0 -
不吃肉減肥效果會不會更好？
現在許多減肥的朋友都不敢吃肉了，認為吃肉就意味著長肉，只有不吃肉才可以達到減肥的效果，並把肉類食物看作是肥胖和慢性病的大敵，特別是豬肉。 這也不奇怪，很多肥胖患者和高血脂、高血壓、心臟病患者都會得到醫生的忠告，要少吃肉或者不吃肉。 所以
2017-06-18 0 -
為什麼所有的瘦身都要大量喝水？
在瘦身的過程中，大家要養成隨時喝水的習慣。千萬不要等到口渴了再喝水。大腦對水分的感應也是延遲的，當感到口渴的時候，其實是大腦信號的指示，而此時真實的情況是，身體已經處於嚴重缺水的狀態。就像地震災情一樣，我們看到的電視現場畫面已經是延遲且明
2017-06-14 0 -
減肥期間需要節食嗎？
節食是大忌 ，身體一旦感知到你飲食不規律或者經常不吃飯、體重下降很快，就會認為你遇到饑荒了。然後身體會釋放大量的激素讓你更加饑餓，更加難受，迫使你趕緊找吃的填飽肚子。身體為了幫你節約能量，會主動降低你的新陳代謝，讓你減少運動，於是你就四
2017-06-12 0 -
為什麼辛苦一周減肥兩斤，兩天就反彈回來了？
其實那不叫反彈，叫體重波動。身體體重其實是在不斷探底，正不斷找到最舒服的狀態。最輕的體重是身體暫時能達到的最新狀態，但不是最舒服的。得慢慢堅持，讓身體一次次的把最新的體重狀態轉變為最舒服的狀態才行。所以，瘦身本身就是一場拉鋸戰。 根據不
2017-06-13 1 -
減肥期間能否喝酒？
酒類除了紅酒稍稍有點營養外其他酒類基本都沒有任何營養成分。酒精會被你的肝臟代謝成糖原或者脂肪然後儲存在肝部，長期喝酒的人酒精肝和脂肪肝就是這麼來的。而且後期糖原會釋放到身體裡然後繼續轉化為脂肪.....所以啤酒喝多了為啥會有啤酒肚？是因
2017-06-11 0 -
瘦身為啥不能餓著自己？
大家在瘦身的過程中，一定不要餓肚子，這一點非常重要！餓了就吃這是原則，但是務必要適量！適量！適量！重要的話說三遍！！！可以買一些乾果、水果或者煮雞蛋等食物，當做正餐之間的加餐，平時多喝水也好。尤其對身材肥胖的人而言，當你感到饑餓的時候，
2017-06-10 1 -
老實人改變自己的6大法寶，特別最後一件，誰用誰知道！
由於老實人都有自卑感，生怕自己說錯了或做錯了，一般不會太主動說話，因此會錯過很多的機會。只有抓住每次的機會，集小勝為大勝，勝的多了，自然會增強自信。所以老實人要刻意地主動去改變自己，可以從下面幾點著手: 1、自己下決心要做一件事時一定要
2017-06-08 1 -
賺錢的四種途徑！
我們有時會看到曾經自己不咋的同學，朋友、和認識的人，突然有一天風光無限地站在自己面前時，是不是那個羡慕、嫉妒和那個恨呀？曾經春風得意的自己怎麼就落了下風呢？他們是走了什麼狗屎運？不是他們走了什麼狗屎運，而是他們掌握了一套走狗屎運的方法，
2017-06-04 1 -
手把手教你免費開外賣速食店6：如何空手套白狼在賓館開速食店？
如何不掏一分錢換來一座上檔次的營業場所？ 與人打道，要換位思考，站在別人的立場去想問題，多為別人考慮，讓別人感覺有利，同時，自己也要算清楚自己的帳，找到各自的需求點，進行資源鴿合理配置，才能達到利益最大化。這朋友就是這樣做的，下面看他是怎
2017-06-03 0 -
手把手教你免費開速食店5：如何搞定一家銀行的工作餐！
經常聽人說：當機會來臨時，你不去抓，神仙你拿你沒招。其實，並不是不想去抓，只是不知道那是機會，等事後，知道了，已晚矣！ 那麼怎麼才知道那是個機會呢？這就需要我們處處留心，做個有心人，就像我朋友：有一天，一個老頭和中年人過來吃飯，我朋友聽到
2017-06-02 0 -
手把手教你免費開外賣速食店：拓展網吧速食市場（三）
我朋友拿下電腦城市場後，馬上類推到附近的網吧，網管吧台貼著“有速食可刷卡”幾個大字，給網管提成或免費供飯。這樣每天外送人員在11點前跑一圈，把該送的點都送了，再回到店裡等散客打電話叫外送，這樣充分利用10點前閒置時間，店鋪銷量蹭蹭上漲。其
2017-05-31 1 -
手把手教你免費開外賣速食店：拓展電腦城速食市場（二）
手把手教你免費開外賣速食店：市調篇（一） 前面具體講了我朋友如何通過市調開了一家速食店，但他感覺光靠店面和外送散客的量，銷售額還是太少，這是等、靠、要的創業模式。如何擴大店鋪銷售額，成了擺在我朋友面前的主要問題，這個擴大不是在飯點時候擴
2017-05-30 0
