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瘦身經驗:苦瓜瘦身法,吃出你的健康好身材!

生活中, 瘦身的方法有很多種, 各有各的招。 今天為大家介紹 一種用我們常吃的蔬菜瘦身方法---苦瓜瘦身法。

貌似這個世界上只要是苦的食物好像就特別利於我們身體,

苦瓜就是其中之一, 即使吃夜宵都沒關係, 只要你每天保證吃3根苦瓜, 1周沒准還能瘦最少4斤呢, 生吃有點難, 但是排毒, 吃得苦中苦, 方為瘦中人!

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苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素, 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸,

通過改變腸細胞孔網, 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收, 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。

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