3月減肥夢 實力教你怎麼吃都吃不胖的幾款沙拉
3月一到，我相信很多妹子又開始實行減肥大計，
就在昨天淩達妞聽到一個很偉大的理想。
我要成為一個怎麼吃都吃不胖的有錢人！
隨便吃不長胖
隨便吃不長胖
隨便吃不長胖
可是你看看，這些食物的熱量多高!
嚇得我立馬吃袋薯片壓壓驚。
在吃的這條道上作為吃貨，我一直就沒有停下過腳步。當然咯，
輕食？
蔬菜+水果+沙拉醬？
這樣的組合早就out了！
不信，你往下看
濃情意面沙拉
意面搭配必不可少的蔬菜，
羅馬假日沙拉
裡面有煙熏三文魚，黑胡椒牛肉，煙熏雞肉，水波蛋，蒜香麵包，些對於比較喜歡吃肉，
煙熏三文魚牛油果沙拉
煙熏三文魚牛油果色營養豐富，口感良好。鹹鮮與軟滑的口感幾乎絕配。煙熏三文魚不用放鹽，來搭配無味的牛油果剛剛好。
超級考伯沙拉
以煙熏火雞肉為主要的肉食，輔以鱷梨，墨西哥餅，培根，櫻桃，冰菜，雞蛋，羅馬生菜，球生菜配紅酒醋。不過藍波芝士口味有點重，不太習慣吃這種芝士的朋友就不要輕易嘗試啦！
土豆沙拉
土豆沙拉裡有蝦和金槍魚，玉米粒，櫻桃番茄，培根，綠珊瑚生菜，蔓越莓，核桃，雞蛋，東西還是比較多的，不過靜靜我對於生洋蔥不是很能接受，不知道大家呢？
椰絲蝦沙拉
葷素搭配份量很足。蔬菜新鮮，炸蝦口感鬆脆，沙拉醬汁特別香。又可以吃到肉，又同時攝入了蔬菜，我想這應該是肉食控們的福音吧！
夢回暹羅沙拉
裡面有烤牛肉，烤魷魚，蝦仁，還有綠蘿蘿，球生菜，鋸齒生菜，茴香根，櫻桃番茄，黃瓜，龍口粉絲，檸檬，洋蔥。其實關鍵的東西是他的泰式辣醬，真的挺辣的，不能吃辣的朋友建議不要輕易蘸醬。
水果沙拉
水果沙拉應該是所有沙拉裡最簡單的吧，水果切成丁狀，擺放在盤子裡，澆上配醬水果沙拉醬、優酪乳或者蜂蜜等，搭配不同種類的水果，營養豐富，瘦身美容之佳品！
燃情夏威夷沙拉
這款沙拉裡面有金槍魚，馬蹄，藜麥，義大利沙拉米，紅酢醬草，鳳梨，橙，南瓜子，紅菜頭，球生菜。東西很多，肉也選的不錯，配的蜂蜜芥末醬。搭配組合起來既有營養又不是很膩哦！
燒烤雞胸沙拉
這是一款肉食寶寶們最愛的沙拉，雞胸肉燒烤味不是很重，味道很特別，搭配新鮮蔬菜和凱撒沙拉醬，生菜和紫甘藍在底下鋪開，一起搭配著吃味道很棒。
kiss回味沙拉
自製的芒果布丁、11種時令水果、4種乾果製成的水果沙拉。看得見的沙拉，看不見的醬汁，但是薄荷口感的醬汁卻是獨有的，入口的清新像初吻一樣，感覺不像在吃沙拉，就像吃零食一樣。
牛油果雞肉沙拉
牛油果雞肉沙拉食材新鮮，擺盤好看，有好幾種醬汁任選，保守就選千島醬，油醋汁、芥末醬也不用擔心踩雷，有綠葉菜也有蛋白質的沙拉作為餐前小食蠻清爽的。
蔬菜沙拉
目測減肥中的妹子的最愛吧！新鮮的蔬菜，如黃瓜番茄生菜黑橄欖酸黃瓜等，最上層撒上薄薄的乳酪片，澆上沙拉醬，吃起來有種酸酸甜甜的、一絲絲濃郁口感。
有了這些沙拉，
我感覺廣大妹紙的目標可以實現咯！
覺得不錯就點個贊
是對淩達妞最大的鼓勵和動力哦~
又可以吃到肉，又同時攝入了蔬菜，我想這應該是肉食控們的福音吧！夢回暹羅沙拉
裡面有烤牛肉，烤魷魚，蝦仁，還有綠蘿蘿，球生菜，鋸齒生菜，茴香根，櫻桃番茄，黃瓜，龍口粉絲，檸檬，洋蔥。其實關鍵的東西是他的泰式辣醬，真的挺辣的，不能吃辣的朋友建議不要輕易蘸醬。
水果沙拉
水果沙拉應該是所有沙拉裡最簡單的吧，水果切成丁狀，擺放在盤子裡，澆上配醬水果沙拉醬、優酪乳或者蜂蜜等，搭配不同種類的水果，營養豐富，瘦身美容之佳品！
燃情夏威夷沙拉
這款沙拉裡面有金槍魚，馬蹄，藜麥，義大利沙拉米，紅酢醬草，鳳梨，橙，南瓜子，紅菜頭，球生菜。東西很多，肉也選的不錯，配的蜂蜜芥末醬。搭配組合起來既有營養又不是很膩哦！
燒烤雞胸沙拉
這是一款肉食寶寶們最愛的沙拉，雞胸肉燒烤味不是很重，味道很特別，搭配新鮮蔬菜和凱撒沙拉醬，生菜和紫甘藍在底下鋪開，一起搭配著吃味道很棒。
kiss回味沙拉
自製的芒果布丁、11種時令水果、4種乾果製成的水果沙拉。看得見的沙拉，看不見的醬汁，但是薄荷口感的醬汁卻是獨有的，入口的清新像初吻一樣，感覺不像在吃沙拉，就像吃零食一樣。
牛油果雞肉沙拉
牛油果雞肉沙拉食材新鮮，擺盤好看，有好幾種醬汁任選，保守就選千島醬，油醋汁、芥末醬也不用擔心踩雷，有綠葉菜也有蛋白質的沙拉作為餐前小食蠻清爽的。
蔬菜沙拉
目測減肥中的妹子的最愛吧！新鮮的蔬菜，如黃瓜番茄生菜黑橄欖酸黃瓜等，最上層撒上薄薄的乳酪片，澆上沙拉醬，吃起來有種酸酸甜甜的、一絲絲濃郁口感。
有了這些沙拉，
我感覺廣大妹紙的目標可以實現咯！
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