坐月子輕信婆婆吃鹹菜，結果竟損害我和寶寶的腎功能
聽老人們說：月子吃的好，奶水自然也好。但所謂“吃得好”並不是天天大魚大肉的伺候，而是要有講究、產後要科學合理進補。下面說說我的月子餐經歷吧，可能並不是很科學，但是相比頭胎時坐月子時吃的苦頭，
我家寶寶是順產的，剛生完喝的白米粥，畢竟產後虛不受補，所以產後第一天吃的較清淡。從第二天開始就喝黃花菜瘦肉湯，加2個雞蛋，月子裡也是天天喝，一天都沒斷過。因為是瘦肉，所以沒有特別油膩，
黃花菜是自家種的，曬乾保存，燉湯是放裡面。這個菜有下奶的作用，還能消炎，對產後傷口恢復有好處（順產被側切了一刀）。用我婆婆的話說就是“多吃無害”。
第一周因為要排惡露，所以喝了8天的紅糖水。不過這個紅糖水不能連續喝太長時間，否則惡露反而很難排乾淨。
第二周開始吃豬腳燉黃花菜湯，相比瘦肉就油膩多了。
第三周開始吃蒸豬肚還有雞湯，蒸的不容易上火，補身體。
第四周吃了燉公雞，公雞也是下奶的，公雞體內含有的雄激素能促進母乳分泌，和母雞不一樣，而且也沒覺得很腥。如果有新媽媽受不了的話也可以加點薑進去，
劃重點！敲黑板！二胎月子裡我吃的任何一個菜和湯放鹽是平時的三分之一！而且不要辣椒！因為我頭胎的時候不懂，婆婆說吃醃的鹹菜，以為不以為然的就吃了，結果後來營養沒跟上，而且腎功能也不太好了，
當然坐月子還得吃一些蔬菜水果，助新媽咪腸道消化排便。