進入倒春寒期,南北方心血管病人要特別注意
本周(20日-26日),江南、華南等地將遭遇降雨車輪戰,局部地區將有大到暴雨,並伴有雷電冰雹等強對流天氣。而北方受冷空氣影響,本周氣溫將持續降低,較之前下降幅度可達10℃左右。
在“倒春寒”天氣中,人體受到低溫刺激後,會出現交感神經興奮,全身毛細血管收縮,致使心、腦負荷加重引起血壓升高,腦部缺血缺氧,加速了血栓的形成。同時,由於初春時節氣候乾燥,人體消耗水分多,容易導致血液黏稠、血流減慢。
新橋醫院內分泌科主任鄭宏庭教授提醒,寒冷會誘發糖尿病心血管病、糖尿病足以及血糖紊亂,而感冒的高發也會降低糖尿病患者的抵抗力,使病情治療雪上加霜。同時,天冷皮膚容易乾燥,
專家提醒,春季是鍛煉的好時節,如打太極拳、做健身操、放風箏、踏青爬山等有氧戶外活動,能有效增強機體免疫力和抗病能力。但在寒冷天時,作息當“早臥晚起,必待日光”,避免早晚氣溫低或雨雪之時鍛煉,等太陽出來後再運動。