這種魚物美價廉，竟堪稱是男人的特效藥，常吃身體賽過20歲小夥

有一種魚小時候我們經常在泥塘水池裡抓到，雖然很難抓味道卻很鮮美，它就是泥鰍。泥鰍燉豆腐是一道餐桌名菜，卻不知對於男人來說是也一道滋陰壯陽的藥食佳品。下面小編就給大家介紹一下泥鰍具體的營養價值。

2、泥鰍還富含亞精胺和核苷，能增加皮膚彈性和濕潤度，並提高身體的抗病毒能力。泥鰍體內磷酸甘油酸變位酶是人類特有的，能提高染色體的顯性遺傳，是優生優育的首選食物，因此也是計畫懷孕的女性和孕婦的首選菜肴。

3、從現代營養學的角度分析，泥鰍是魚類裡的補鈣冠軍，同時富含有利於鈣吸收的維生素D，因此是很好的補鈣食物。 泥鰍的肉質鮮嫩，建議採用清蒸或燉煮的方式來烹調，這樣能夠較好地保存其營養價值，如果能搭配豆腐一起吃，

4、泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，並且含有大量的不飽和脂肪酸，能夠軟化血管預防動脈粥樣硬化，同時降脂降壓，預防血栓的形成。